Vreau sa ma ingras. Am 20 ani 1,97, 76kg, sunt greu in oase, si cred k am metabolismul mai rapid ca o racheta, Acum daca mananc 15mici si beau 3beri, se umfla un pic burta si peste o ora sunt PLAT ca un perete.Unde intra mancarea nu stiu, Mananc si de mai multe ori \zi, de toate, beau si apa cu putere, Am incercat si Sala vreo 4 luni..am luat si proteine,(am facut doar forta..atat
),Fac si flotari,somnu mi-l fac normal,... Si Nimic..De cand ma stiu am fost slab, si n-as vrea multe kg, doar asa sa fiu si io normal...da n-as vrea sa pun grasime
...Astept Sfaturi
Raspunde cu citat
Mesaj iniţiat de catalin_2008
!
...Poi altii mananca un pateu dimineatza si o farfurioara de ciorba la pranz si sunt de 90 de kile?????
, incearca sa te duci la sala, o sa observi imediat schimbari in bine
..orez , paine , cereale , cartofi , spaghete , melcisori 
..
