Despre Alimentatie

Mesaj iniţiat de ymefreak

eu mai nou mananc numai fructe..si un baton de cereale Corny aproape zilnic

restul lumii [majoratatea] mananca pizza si chestii de la Mc.

Mai sunt unii care mananca normal mancare dar exagereaza cu dulciurile

Anyway..ma socheaza unii.. la mine la sala sunt fete care imi povestesc ca ele se scoala in mijlocul noptii si se duc sa manance.

esti constienta ca fructele ingrasa nu? contin hidrati de carbon , fructoza adica zahar . unele fructe contin mai mult, altele mai putin . strugurii sunt plini.

a te scula in mijlocul noptii sa mananci deja e o problema grava.

Mesaj iniţiat de Pisi

poate pentru tine si pentru cei ce inca nu au un serviciu de 8 ore pe zi.

ziua are 24. dormi 8, o arz aiurea 2-3, te duci la serviciu alte 8, rotunjim, se facura 20. ai cel putin 4 ore din care poti ciupi 10-15 minute pentru miscare, e imposibil sa nu gasesti.

Mesaj iniţiat de Fahrenheit

ziua are 24. dormi 8, o arz aiurea 2-3, te duci la serviciu alte 8, rotunjim, se facura 20. ai cel putin 4 ore din care poti ciupi 10-15 minute pentru miscare, e imposibil sa nu gasesti.

normal ca pe hartie e usor sa iti gasesti timp. teoretic toate merg struna. dar factorii vietii nu prea se calculeaza pe hartie. orele alea 2-3 pe care tu spui ca le arzi aiurea intra in drumurile pe care le faci zilnic serviciu/acasa + sa zicem activitatile necesare de a manca de a te imbraca si altele. si celelalte 4 ore care iti raman probabil ca mai ai si alte repsonsabilitati sentimentale.

ce zici tu e perfect adevarat, nu fiindca asa e, ci pentru ca asa vrei tu sa fie. 10-15 minute ORICINE poate sa`si ofere zilnic pentru sport, streching, etc. Atata ca nu vor. in schimb gasesc scuze. .

Mesaj iniţiat de Fahrenheit

ce zici tu e perfect adevarat, nu fiindca asa e, ci pentru ca asa vrei tu sa fie. 10-15 minute ORICINE poate sa`si ofere zilnic pentru sport, streching, etc. Atata ca nu vor. in schimb gasesc scuze. .

asta nu e un argument ca eu nu spun un lucru real, doar asta vrei tu sa para. nu ma incadrez in categoria de care spuneam dar am in jurul meu multe persoane ce sunt si fizic nu vad cum ar putea sa mai aloce acele 20 de minute sportului dupa o zi plina de stres si responsabilitati. si cred ca daca sunt aici persoane ce lucreaza 8h/zi si au o familie vor putea sa confirme.

si totusi sportul de destreseaza...hai sa fim serisi...wraji are dreptate,nu gasim pt ca nu vrem,pt ca numai la sport nu ne sta gandul,pt ca ne prganizam haotic timpul,asta e adevarul fie ca ne place sau nu, dar ne place mai mult sa ne plafonam decat sa faceam ceva folositor,si asta nu numai in cazul sportului cat si obiceiurilor sanatoase de alimentatie etc