O experienta frumoasa!-Incercati si voi acasa!

**Hayabusa** · 26-07-2008 23:34

Am deschis acest thread pentru a va invata si pe voi ceva ce mi-a aratat mai demult un prieten fiti atenti si urmati pasii cu incredere

ps: dupa ce vei face consecutiv cei mainile ti se vor ridica singure

1-stati relaxati cu picioarele si talpile lipite si sa aveti pe voi niste pantaloni non elastici sa fie tari
2-apucati cu doua degete cu fiecare mana cate o bucata de pantalon si trageti de ea timp de un minut trebuie sa mentineti muschiul incordat chiar daca simtit ca nu mai puteti nu esuati
3-lasativa repede!mainile pe langa corp si lasatile cat mai usoare si neincordate
4-daca cei trei pasi au fost urmati corect mainile se vor ridica

**subZero** · 29-07-2008 19:38

mah , la mine nu mere

............are ceva daca beau bere inainte?

....

**Dadi** · 29-07-2008 20:23

omg, asta faceam cand eram mici si ne jucam ratele si vanatorii prin fata blocului

si mai era una cu doo pietricele pe care le strangi bine cu cele trei degete si le impingi una in alta (pietricelele). si impingi cu putere dupa care relaxezi mainile si ai impresia ca se resping ele singure.

aiurea, vrajeli. normal ca dupa ce ai tras de pantaloni pana ti-au iesit ochii si dai drumul bratelor, ele iti par usoare si au tentinta sa continue actiunea anterioara, aceea de ridicare/indepartare de corp. la fel si cu pietricelele.