Stresul, stilul de viaţă sedentar, alimentaţia bogată în kilocalorii, poluarea şi vârsta sunt factori care pun în pericol fertilitatea, sunt de părere cercetătorii. Statisticile arată că o persoană din cinci este afectată de stres. Studiile de specialitate au demonstrat până în prezent că stările de nervozitate duc la deteriorarea sănătăţii. O nouă cercetare, realizată de oamenii de ştiinţă de la Oxford, în colaborare cu specialiştii de la Institutul Naţional de Sănătate din Statele Unite ale Americii, a demonstrat că stresul reduce şansele de a avea un copil cu 12 la sută în cazul femeilor. Pentru a ajunge la această concluzie, experţii au monitorizat un grup de 274 de femei cu vârsta cuprinsă între 18 şi 40 de ani, care timp de trei luni au încercat mai multe metode de fertilizare pentru a rămâne însărcinate. Pentru că tratamentele nu au avut succes, experţii au măsurat nivelul unei substanţe care apare în organismul în perioadele stresante şi au constatat că femeile cu un nivel ridicat al cortizolului, hormon al stresului, prezintă un risc crescut de a nu putea avea copii. Potrivit oamenilor de ştiinţă, stresul poate duce la întârzierea ovulaţiei sau chiar la absenţa acesteia. Astfel, pentru a spori şansele de a avea un copil, se recomandă relaxare, pentru ca nivelul cortizolului din organism să scadă. Acest hormon poate fi scăzut şi cu ajutorul unor alimente, printre care varza, care este o sursă ideală de vitamine antioxidante care alungă stresul, orezul brun şi fructele de pădure.
Sursa: www.*************