Renunt la tigari
Luni seara a fost ultima tigara care am fumat-o.... azi e joi si imi vine sa ma urc pe pereti, as fuma, si cand scap de pornirea asta mananc.. are cineva un sfat sa imi dea si mie?? dupa cat timp devine mai suportabila chestia asta? am inteles ca dupa 4 zile iti trece si se mareste vointa de a nu fuma dar la mine parca e constanta.
Depinde de tine ,cata vointa ai ,pe mine m a tinut ceva timp ,cam 2 luni .Partea proasta e cu mancarea , asa e ,ai manca intr una ,incearca cu seminte atunci cand iti vine sa fumezi . Nu ceda sa zici ca tragi un fum ca s a dus totul , acum ori niciodata.
Uitasem guma de mestecat .Mesaj iniţiat de TYSON
Last edited by TYSON; 14-01-2010 at 14:55. Motiv: Automerged Doublepost
poi asta e clar, le-am lasat de tot. am savurat-o la maxim pe ultima, desi acum mi se pare ca nu am savurat-o indeajuns. mi se pare enorm de mult 2 luni sa continui asa, trebuie sa fie o metoda mai rapida de dexintoxicare
eu in locul tau nu m-as lasa brusc, ci progresiv, din ce in ce mai putine tigari pe zi
Felicitari! Eu incerc prin metoda lui Allen Carr, am ajuns pe la jumatatea cartii. Cica dupa ce o termini nu mai vrei sa fumezi. Mi-e frica sa o terminCica dupa 3 saptamani nu mai simti nevoia sa fumezi. Nu te apuca iar!
white and proud 14
nu vreau sa ma risc asa.. pentru k nu ajungi la mai putine din contra la mai multe, stiu ca am mai incercat
ar fi destul de bine ca dupa 3 saptamani sa imi treaca dar zilele astea au fost un chin... nu m-as mai apuca iar de fumat in vecii vecilor. Guma nu vreau sa incerc ca imi vine foame, si asa e problema cu mancatul in zilele astea si eu deja sunt supraponderalFelicitari! Eu incerc prin metoda lui Allen Carr, am ajuns pe la jumatatea cartii. Cica dupa ce o termini nu mai vrei sa fumezi. Mi-e frica sa o termin
In niciun caz ,oricand risti sa nu te mai lasi multumindu te cu cateva tigari.
Nu stiu cat fumai tu dar eu ajunsesem la 3 pakete pe zi ,e adevarat o perioada f scurta ,dar tocmai asta m a si facut sa ma las ,erau totusi prea multe . Din cauza asta la mine a fost o perioada mai mare de reacomodare, la tine e posibil ca n max 3 saptamani sa fi ok. Vointa sa ai si reusesti , bafta.poi asta e clar, le-am lasat de tot. am savurat-o la maxim pe ultima, desi acum mi se pare ca nu am savurat-o indeajuns
Last edited by TYSON; 14-01-2010 at 18:36. Motiv: Automerged Doublepost
un pachet p zi.... seara in oras se ducea ultima jumatateadik in aprox o ora jumate se duceau 10 tigari. vad ca nu ma mai simt asa aiureaacum pe seara... sper ca maine sa fie si mai bine
Ti am zis baga seminte ca sa nu mananci la greu si peste zi guma de mestecat .un pachet p zi.... seara in oras se ducea ultima jumatateadik in aprox o ora jumate se duceau 10 tigari. vad ca nu ma mai simt asa aiureaacum pe seara... sper ca maine sa fie si mai bine
prefer bomboane d-alea mentolate decat guma ca de la guma imi vine mai rau foame, mai am si seminte de dovleac
deja azi e mai placut un pic.. nu mai am starnirea aia nemernica de a fuma... ramane sa vad cum ma descurc pana deseara
Incearca sa nu te mai gandesti la ele. Stiu ca vorbesc prostii, sunt fumator si stiu cum e. De luni sper si eu sa duc dorul tigarilor
white and proud 14
pai azi e mult mai usor sa fac asta.. nici nu ma mai gandesc la ele
dimineatza e cel mai usor.. seara e mai greu ca motivu pentru care ieseam din casa era sa fumez, dar aseara a fost diminuat sentimentul.. sper ca azi sa fie si mai diminuat
Incet incet nu o sa mai fie probleme, dar cel mai nasol e cand iti vezi prietenii ca fumeaza langa tine si tu incerci sa te lasi.Daca ai vointa si ambitie esti sef.
Bafta!
Sa stii ca asta nu imi ingreuneaza situatie.. la mine e problema cu locurile unde fumam... m-am lasat ca am vrut eu si nu ca am fost obligat si asta cred ca este foarte important.
din ce in ce mai usor. Maine fac o saptamana de cand nu am mai pus gura pe ele. azi observai ca daca stau in fum ma simt foarte bine si nu imi mai vine sa fumez.. chestia asta nu stiu cat e de indicata dar cel putin face viata mai suportabila
intrebare .. de ce te-ai lasat ?
bravos ... eu incerc sa nu imi mai cumpar tigari pentru a nu ma tenta singur ... am aproape 10 zile de cand nu am mai cumparat tigari si am inceput sa fumez mult mai putin ...
Hush now my darling said the man/Never be the same again/In your eyes i can see the rose/Perfect as raindrop/Be my angel as before...
Boditza depinde de fiecare-n parte
unii se lasa brusc,altii progresiv
eu unu m-am lasat brusc,am hotarat ca sunt prea daunatoare si din momentul in care am stins ULTIMA tigara (care am si spus ca e ultima) n-am mai simtit nevoia (am visat de cateva ori ca fumam si m-am trezit atat de enervat si panicat ca eram in stare sa mananc nori),ba chiar aprind altora tigarile cand sunt la volan sau in situatii in care nu-si pot devia atentia de la ceva.
vointa sa ai...si certitudinea ca te omoara daca le mai bagi si nu mai e nevoie de altceva
bafta....la mine sunt deja peste 3 ani jumate
P.S. m-am lasat doar de tigari,fumez in continuare dar fumez doar narghilea si nu la modul dependenta,ci doar de relaxare,distractie sau altele
Ti-ai dori uneori sa fi canibal, nu atat din placerea
de a-l devora pe cutare sau cutare, cat din aceea de
a-l vomita.
http://www.nucarpatica.org/
Pur si simplu m-am saturat sa miros mereu a tutun, sa ma trezesc dimineata cu flegma maro in gura, cu amaraciune, pretul lor si cred k in ultimul rand pt faptul ca imi sunt daunatoare (nu a fost un factor important spre rusinea mea)intrebare .. de ce te-ai lasat ?
bravos ... eu incerc sa nu imi mai cumpar tigari pentru a nu ma tenta singur ... am aproape 10 zile de cand nu am mai cumparat tigari si am inceput sa fumez mult mai putin ...
deja dupa o saptamana e mult mai bine, dar sfatul meu ar fi pentru cei ce vor sa se lase sa respecte un program strict si sa se lase treptat sa fie mai usor si sa nu se apuce iar. in primele 3 zile esti foarte slab de inger iar daca te roaga cineva cu un fum inclini 90% spre da, cel putin asa a fost la mine. ma gandesc ca daca nu ma lasam brusc nu ma chinuiam atat de mult cu "demonii"
Iata cateva variante:
Descarcati varianta potrivita:
Raspunde cu citat
