Somnul de noapte, cate ore dormiti?

**absolutep0wer** · 03-07-2012 01:26

O noapte de nesomn are acelaşi efect asupra sistemului imunitar ca un stres fizic, arata un nou studiu din Olanda

In cadrul studiului, la bărbaţii care au fost in permanenţă treji timp de 29 de ore, s-a evidenţiat o creştere a nivelului de celule albe numite granulocite. Şi, în timp ce nivelul acestor celule albe din sange, de obicei, variază pe parcursul unei zile normale, acest ritm s-a pierdut in timpul privarii de somn, au spus cercetatorii.

Voi cate ore dormiti pe noapte si in ce interval?

Se spune ca barbatii dorm in medie 6 ore pe noapte, femeile 7 iar prostii 8 sau mai multe

**Dimond** · 04-07-2012 19:08

"prostii 8 sau mai multe"

**FanStiintza** · 04-07-2012 19:10

înseamnă că e lumea plină de proşti.

**Faithless** · 04-07-2012 19:24

o saptamana 6, una 12 :/

**deangel9** · 04-07-2012 23:34

"prostii 8"

asta e de la tine sau ..?

recomandarea este sa dormi 8 ore pe noapte si la 10 sa fi in pat, daca se poate dormind.

**TYSON** · 05-07-2012 07:59

Adunate 4 pe noapte ,cateodata 5 dar niciodata legate .

**marian1806** · 03-08-2012 19:41

eu cred ca au dreptate, eu dorm 7 ore pe noapte si ma trezesc singur fara ceas la 7 fix odihnit, daca dorm mai mult numai pot sa ma tresc usor si sunt somnoros toata ziua

**shusanu** · 03-08-2012 20:02

intre 5-7 ore

**makeru** · 08-08-2012 22:55

minim 2 maxim 4-4.5, stii cum e vorba, VARA NU DORM.
iarna intru in normal si dorm pana la 10 ore pe noapte, dar ma trezesc parca am construit singur un bloc