Se pare ca toti oamenii viseaza in fiecare noapte, mai ales in timpul fazei de somn REM*.Daca ne amintim ce visam depinde foarte mult de momentul trezirii.Daca ne trezim in timpul fazei REM ne amintim visele farte amanuntit si le putem descrie cu claritate.Daca ne trezim dupa aproximativ 5 min dupa terminarea fazei REM, ne amintim doar partial visele si relatarea este confuza. In cazul in care ne trezim la 10 min dupa terminarea fazei REM nu ne mai aducem aminte deloc visele. Din aceasta cauza ne amintim in special visele aparute dimineata devreme inainte de trezire...De cele mai multe ori visele sunt predominant vizuale, rareori implicand senzatii ca mirosul, gustul,auzul si de cele mai multe ori visele sunt alb-negru si nu colorate.Anumite teme revin mereu in visele noastre(cam ce viseaza toti):zborul,caderea,senzatia de incoltire,intalnirea unor persoane cunoscute in locuri straine sau intalnirea unor persoane straine in locuri familiare.Ne putem visa intr-o anumita situatie fara iesire: incercam sa fugim si nici macar nu ne urnim de pe loc,sau suntem in timpul unui examen pentru care nu am invatat nimic,sau ne despartim de prieten/a si nu ne ine sa credem
...
Oamenii de stiinta, in special psihologii, au emis o serie de explicatii cu privire la motivul pentru care visam si semnificatia viselor.Una dintre explicatii sustine ca ele sunt legate de evenimentele importante petrecute in ultimenle 2 zile(in timpul somnului mintea revede aceste evenimente si incearca saexprime ganduri sau dorinte pe care le reprima atunci cand e treaza).Altii au sustinut ca visele sunt simboluti ale dorintelor si ideilor pe care le reprimam atunci cand suntem treji, majoritatea acestor impulsuri,sustinea Freud, fiind de natura sexuala
. O alta explicatie a viselor a fost indepartarea tensiunii si a dezordinii din creier, permitandu-i acestuia sa sorteze si sa stocheze informatiile importante adunate in timpul zilei.
*REM semnifica miscarea rapida a ochilor (Rapid Eye Movement). In aceasta faza a somnului ochii s emisca in toate directiiile, ca si cum ar inspecta rapid impreurimile. Dar pleoapele raman inchise, respiratia si bataile inimii pot devenii mai rapide si iregulate, iar mainile si picioarele pot tresari,in acest interval putem sa vorbim in somn(nu v-ati trezit niciodata foarte transpirati,dar foarte rau???)