adica il bati pana se lasa de fumat sau cum ?..
adica il bati pana se lasa de fumat sau cum ?..
Eu am fost un fumator inrait, fumam peste 30 de tigari pe zi cel putin, si am 4 ani de cand nu mai fumez, am reusit in primele zile: cu guma nicoret "3gume" mai mult tinuta sub limba pana cand imi treceau nebuniile, ma duceam si alergam in parc, faceam 30-40 de flotari in trei serii, abdomene 30-40 x 3serii, si multe alte exercitii de gimnastica, mancam in fiecare seara seminte cel putin o punga, in a3 zi de nefumat am simtit ca o iau razna si am cumparat un pachet de tigari medicinale l-am zatarit si am continuat sa cumpar si a doua oara, incepuse sa imi placa dar nu imi placea la buzunar pt ca un pachet de tigari era 4.5lei iar unul medicinal era 17lei si unde ajungeam....Mesaj iniţiat de ***cata***
am 3 zile de cand nu am mai pus gura pe tigari...sper sa reusesc
aseara am trecut peste un pas foarte greu(am fost la un chef,toti fumau chiar si pr mea ,am baut si NU AM FUMAT DELOC)eu zic ca este bine...
p.s. intrebare pt cei care s-au lasat de fumat: cum te simti dupa cateva zile??bine ,rau???eu nu mai fumez de 3 zile jum si nu ma simt prea bine..sper sa trec peste
Dupa doua luni de nefumat inca bagam in viteza si duceam mana la gura din instinct, si au inceput toate partile vieti pe care le cunoscusem eu dar cu tigarea in gura, cea mai nasoala a fost la pescuit, cum sa te duci la peste si sa nu fumezi mai ales ca toti prieteni fumau si multe altele.Eu si dupa doi ani mai simteam nevoia de un cui, practic este o lupta continua care se diminueaza in timp.
Vreau sa-ti spun ca totul tine de VOINTA tu iti alegi programul pe care vrei sa il faci ca sa te lasi de fumat, dar sa ti cont ca tigarea este una din cele mai periculoase droguri ce creaza dependenta, poti sa fumezi unde vrei tu si cu cine vrei dar sa consumi alte porcari asa cum faci cu tigarea nu prea poti. Daca vrei sa te lasi de fumat zi GATA STOP si asa sa fie fara sa-ti mai cauti alte scuze.
P.S JOACA-TI VICIUL IN PICIOARE DACA TREBUIE.
Nu-ţi trebuie niciun accesoriu ca să te laşi de fumat. Dacă te laşi, te laşi datorită voinţei. Îţi concentrezi mintea pe altceva şi pur şi simplu renunţi. Eu aşa m-am lăsat după 7 ani de fumat câte un pachet pe zi.
http://www.ultras.albalbastrii.ro - Viaţa de microbist a unui oltean fără nume
Era o gluma, desigur!
Insa fara sa ai un pic de vointa, nu sugerez nimanui sa se apuce sa se lase de fumat, isi va face mai rau.
aaa si sa se pregateasca si sa pregateasca sufleteste familia si cunoscutii pentru vremea cand va surveni sevrajul, pt ca va fi o perioada critica ce trebuie depasita , si va trebui ajutat/a nu indepartat/a cum gresit fac altii.
deci, e nevoie de determinare muulta, nervi tari si cazul e ca si rezolvat !!
succes
Unica metoda este vointa! Fara ea nu faci nimic.
O alta metoda ar mai fi Basescu/Boc, le scumpeste de le ia dreaq... nici chistoace nu mai gasesti!
pana la urma ajungi sa nu te mai lasi : viciile mici te feresc de alea mari !
inghiti tigara aprinsa
Arta, s-a zis, este cel mai scurt drum de la un om la altul. Probabil, tot ea este si cel mai scurt drum de la om la el insusi.
Te apuci de heroina, nu mai ai timp de fumat. Cui pe cui se scoate.
Vointa multa.
Corect, nu putini sunt cei care au luat alcoolul in locul tutunului.... mai rau!
Stiu ca sunt niste gume special pentru asta.
Cunosc persoane care dupa cateva pachete destea de guma s-au lasat de fumat.
Stiu si eu de astea.... nu te ajuta decat sa mai cheltui niste banii in plus
Stiu eu metoda.
“vorba dulce mult aduce”
Cam ai si tu dreptateStiu si eu de astea.... nu te ajuta decat sa mai cheltui niste banii in plus
Lumineaza-ne si pe noi!!
Totul e mental. Trebuie sa te controlezi, sa iti folosesti creierul pentru a putea. Pe langa asta mai sunt si alti factori cum ar fi mediul inconjurator, prietenii, etc.
In prima faza sa te lasi de cumparat iar apoi sa spui nu cand cineva te roaga cu o tigara. Ai nevoie de ajutorul prietenilor pentru a reusi. Pentru ca singur e foarte greu. Prieteni adevarati.
“vorba dulce mult aduce”
Asta ziceau si ceilalti, pe paginile anterioare, e vorba de vointa.
Cat despre prieteni, sa fim seriosi, cu ce te-ar putea ajuta ei. Totul ramane la hotararea ta.
Iata cateva variante:
Descarcati varianta potrivita:
Raspunde cu citat
