Metode de renuntat la fumat

Mesaj iniţiat de rule_boy

mananci multa guma

care are multe glucide si faci diabet,buna indrumare.

phii eu am 12 ani de fumator, in care nu a trecut nici o zi fara sa fumez...Adica..cel mai putin cre'ca am fumat vreo 3-4-5 tigari intr-o zi cand eram internat la spital cu o amigdalita acuta Momentan fumez 2 pachete de tigari pe zi, cateodata chiar si mai mult daca ma incing noaptea la o bauta, cel putin la o beuta le mananc nu le fumez. O singura data am avut o "mini-tentativa" de a ma lasa, in sensul ca m-am dus si mi-am cumparat 2 pachete de tigari fara nicotina....dupa ce am fumat-o pe prima ...am zis ca isi bgat astia joc de mine...era mai buna matasea de p[orumb pe care o fumam cand eram mic (plus ca era cam 120 de mii pachetul). Deocamdata nu cred ca mi-am pus problema serios sa ma las, dar probabil va urma si acest pas. Observ cand ma duc pe la prietena mea pe acasa sau cand ma duc pe la cineva care nu fumeaza cum imi put hainele ......acasa nu imi dau seama ca put Sunt genul de fumator care atunci cand nu mai are tigari incepe sa scormoneasca prin scrumiere dupa vreun "fruntas" ) grea boala fumatul asta firar mama lui. Cre'ca e vorba de multa vointa...sau...sa te inchida cineva undeva sa nu mai ai nici un chistoc de tigare, nimica ...si poate asa te lasi ..sau ...

eu m-am lasatnush care a fost motivu poate unul major ca nu am mai unmblat cu cei care fumau,dar cand stau pe langa cineva care fumeaza o zi 2 incep iar,dar doar 1 tigare asa de placere

Mesaj iniţiat de blabla

campania anti-fumat trebuie sa fie foarte agresiva pentru ca cei ce iti vand tigari iti vand MOARTE de aceea tre sa faci o campanie foarte dura sa apelezi la constiinta fumatorului
- si eu am fumat, 14 ani, cateodata una dupa alta fumam si spuneam ca o fac ca-s plictisit,ca ma calmeaza dar pana la urma se spune ca fumatorii sunt slabi si asa este...
-se spune ca un fumator fumeaza pentru ca are o teama,o problema ascunsa,o problema,etc
-NU EXISTA MOTIV SA FUMEZI ...A FUMA INSEAMNA A TE UCIDE DECI ALTII TE VOR MORT ... TU POATE VREI O FAMILIE DAR GANDESTE-TE SA SPUNEM FACI UN COPIL TU INSTARIT AI MASINA AI DE TOATE ... CANCERUL TE MACINA FARA SA STI... TU FUMEZI ASA UCIDE-TE,MORI,MORI ... MORI CA ACEL COPIL NU ARE NEVOIE DE TINE,TU MORI,MORI...CHIAR ASA CINE-I COPILUL ALA AL CARUI PARINTE ISI VINDE TOT SI CE CONTEAZA CA RAMANE PE STRADA CA TATAL ORI MAMA FUMA SI O VANDUT TOT SA SE TRATEZE...DEH AVEA PROBLEME CE STIE UN COPIL ATAT DE INFANTIL...gandeste-te ca viata ta conteaza si ca te poti usor rani ... nu te omora pe tine pentru ca esti necesar...e normal sa auzi ca fumatul face bine cum sa nu FUMEAZA CA SA MA FACI PE MINE PRODUCATOR PLIN DE BANI...FUMEAZA CA ASA ESTI COOL! FI SCLAVUL MEU SI COTIZEAZA...TIGARA MEA TE CONDUCE EA SPUNE FUMEAZA-MA...
Tu chiar asa de slab esti sa te conduca o tigara ?
Eu m-am lasat de fumat,fumam un pachet de PALL mall ... 5 lei pe zi
1800 de lei pe an ... ardeam bani de parca aveam prea multi
Dar dupa m-am gandit ca vreau o familie si un copil si cum sa-i omor tatal!
M-am lasat si e prea usor si ma simt mult mai bine ... si nu ma mai consum aiurea si nu gasesc o rezolvare intr-o tigara...
Banii care-i dadeam pe tigari ii voi da copilului mai bine...sau orice DAR NU II VOI MAI ARDE SI NU MA MAI VOI OMORA!

ce regret ca nu mai fumez de 7 luni ... ce regret ca nu am mai ars 750 de lei pana acum si ca ma simt asa de bine ... ce-as mai fuma o tigara sanatoasa, problema e ca-mi lipseste vointa sa ma omor incet dar sigur ... pentru ca FUMATUL NU te SECERA INSTANT, nu nu, e prea perversa moartea cauzata de el ... FUMATUL ARE UN PRET ... VIATA TA!

Deci,

Puteti incepe de la usor la greu. Ma refer la faptul ca , iti poti lua o guma pe care sa o mesteci cand simti nevoia de tigare(sa-ti iei mai multe mereu). Daca nu ajunge guma, un joc pe telefon, o bratara la mana, o prietena la care sa te gandesti, un motiv intemeiat de a te lasa de ele. Eu m-am lasat de ieri, si ma simt excelent

(fumez de 5 luni).

Pt mine, a fost doar o experienta, care sa zic eu , nu prea m-a satisfacut, dar nici probleme nu mi-a cauzat, undeva la mijloc

Mesaj iniţiat de Flavian

Deci,

Puteti incepe de la usor la greu. Ma refer la faptul ca , iti poti lua o guma pe care sa o mesteci cand simti nevoia de tigare(sa-ti iei mai multe mereu). Daca nu ajunge guma, un joc pe telefon, o bratara la mana, o prietena la care sa te gandesti, un motiv intemeiat de a te lasa de ele. Eu m-am lasat de ieri, si ma simt excelent

(fumez de 5 luni).

Pt mine, a fost doar o experienta, care sa zic eu , nu prea m-a satisfacut, dar nici probleme nu mi-a cauzat, undeva la mijloc

si eu ma mai lasam tot asa ... cel mai mult am stat 4 luni ... si faceam ce facem si tot cadeam in viciu asta prostesc pana cand am realizat ca ma omor si mai dau si bani ca sa-mi prelungesc suferinta ... m-am gandit si m-am ingrozit ... si am spus ca daca uneori mai fumez ca poate nu imi iese ceva, ca-s plictisit, ca ma supara unu sau sunt intr-o stare tensionata conditionata de vreo problema, ca nu stiu cate motive as fi gasit sa nu ma las ... pana la urma ... de vina eram eu ca nu eram stapan pe viata mea, ca ma lasam dus de nas de prostia mea sa-i cred pe altii care numai bine nu mi-l vroiau ... auzi iti trebuie vointa ... pai totul in lume e vointa ce aberatie ... Totusi da iti trebuie vointa de a trai pana la urma...si cu izolatul de prieteni?ce prieteni?daca-s colegii tai de servici sau scoala cum sa-i eviti ... nu poti si nici nu trebuie ... trebuie doar sa vrei tu sa traiesti, pana la urma, nu prietenii/colegii vor trai o viata cu tine ci doar o perioada! TU cu tine ai ceva daca fumezi! Vrei sa mori? NU? Pai mai fumezi mult? VREI SA SUFERI SI SA PLATESTI PENTRU ASTA? PARCA AI FI IN IAD SI TI-AI DA SINGUR FOC LA CAZAN

Mesaj iniţiat de BadSeed

Traiesc aceleasi scenariu...de 10 ani insa.
De gandit m-am tot gandit sa ma las...de incercat...n-am avut inca "placerea".
Si Sincer, nu cred ca exista vreun remediu in afara de vointa si evitarea grupului de prieteni fumatori, cel putin o perioada.

CE VOINTA SA AI ? E NEVOIE DE CONSTIINTA ... DACA FUMEZI OMORI UN OM lasa banii care-i arzi CI OMORI UN OM SI II FACI APROPIATII SA SUFERE !
DACA FUMEZI ESTI UN CRIMINAL ! CAND VEZI UN FUMATOR VEZI UN SINUCIGAS, UN SLAB, UN SCLAV AL FUMATULUI ... SINUCIGASII SUNT RENUNTATORI,CEDEAZA USOR nu au vointa DE A TRAI! Daca maine ai afla ca mori pentru faptul ca ai fumat... FAZA E CA DACA VREI TU SA MORI EU ITI UREZ SUCCES!IAR DACA VREI SA MORI SI IN CHINURI ASTA E ITI UREZ SA SAVUREZI MOMENTELE ALEA!

EU AM 28 DE ANI SI AM FUMAT(SI 20 TIGARI INTR-O ORA CATEODATA) 14 ANI ASA CA STIU CUM ESTE ...SI CAND MA GANDESC CE MINTE AM AVUT... DAR BINE CA NU MAI FUMEZ DE 8 LUNI... SI MULTUMESC CA TRAIESC SI PUR SI SIMPLU N-AS MAI FUMA IN VIATA MEA... PENTRU CA AM REALIZAT CA FUMATUL NU MI-A ADUS NICIODATA NIMIC BUN, DAR NIMIC... DAR GANDESTE-TE CA DEJA INTERN NU MAI SUNT CA UN NEFUMATOR...INSA NU GANDI ASA CI GANDESTE-TE CA ORGANISMUL UMAN SE CURATA DE TOXINE SI SPERA SA REUSESTI SA TRAIESTI...

FAPTUL CA NU AI SA MORI DE FUMAT ACUM NU INSEAMNA CA AI SCAPAT DE AGRAVARILE BOLILOR VARSTEI A III-a ASA CA MAI GANDESTE-TE! DACA MAI FUMEZI LA TINE TOTUL VA FI MAI GRAV !!!

TU MAI FUMEZI ?