Salut!
Am deschis acest thread pt a cere o parere.!
Am 14 ani, si as vrea sa imi dezvolt calitatile fizice, muschii si altele
Am practicat si fotbal timp de 2 ani!
Acum as vrea sa va intreb pt varsta mea cam ce exercitii ar trebui sa fac sa mi se dezvolte muschii sa prind forta dar si sa slabesc si cam cate ar trebui! multumesc
te duci frumos la o sala ( activ de exemplu ) si intrebi instructoru ( marian ) ce exercitzii trebuie sa faci ..si el o sa`tzi explice ce si cum ... bafta !
Ce'ar trebui sa faci? Simplu...deocamdata sa astepti...vreo 2-3 ani. E destul de daunator sa incepi ' badi-bilding-u' ' de la 14 ani.
ms...Mesaj iniţiat de zagalo
ms...am sa trec luni dedim pe acolo!
Last edited by kLa; 11-03-2010 at 18:31. Motiv: Automerged Doublepost
Design realizat de Pixelmotion
S.C. Forumnet S.R.L. Operator de date cu caracter personal inregistrat la A.N.S.P.D.C.P sub Numarul de Notificare: 15215
Iata cateva variante:
Descarcati varianta potrivita:
