Cata miscare face fiecare?

**AAndrAdA** · 23-01-2010 19:12

he he, multa lume se mai duce la sala. da la masina cine mai renunta din cand in cand si merge pe jos?

**myky99** · 23-01-2010 19:20

~100 trepte

si cam 1km

**AAndrAdA** · 23-01-2010 19:26

Mesaj iniţiat de myky99

~100 trepte

si cam 1km

cum...alergand cu un rucsac in spate in care ai 10 bidoane pline cu apa?

**myky99** · 23-01-2010 20:38

Mesaj iniţiat de AAndrAdA

cum...alergand cu un rucsac in spate in care ai 10 bidoane pline cu apa?

nu am rucsac
nu alerg=)
nu stiu ce sunt alea bidoane de apa

**catalin_2008** · 23-01-2010 21:20

Pentru ca sunt la volei fac 6 ore pe saptamana.

**AAndrAdA** · 23-01-2010 21:25

Mesaj iniţiat de catalin_2008

Pentru ca sunt la volei fac 6 ore pe saptamana.

pai hai..la vara sa vedem plajele pline de baieti jucand volei

**Wrajitorul** · 23-01-2010 21:30

Mesaj iniţiat de AAndrAdA

pai hai..la vara sa vedem plajele pline de baieti jucand volei

si fetele tricouri ude?

**zagalo** · 23-01-2010 22:11

mișcare foarte puțină fac,n-am timp de mai multă!

**pArAziTa** · 23-01-2010 22:13

1ora pe saptamana(la ora de sport)...si aia daca o facem..in rest putin mers pe jos..

**gigi** · 23-01-2010 23:28

eu ma simt bine cand fac miscare, pasionat de tenis de camp, fotbal, baschet, k1, mma, handbal feminin. Abia astept sa se duca zapada sa ma apuc serios de tenis de camp, pana acum am jucat rar.

Jogging m-am cam oprit de 3-4 luni, sper sa ma apuc iar din primavara ca-mi lipseste.

Merg pe jos de cate ori am ocazia, nu pot sa merg incet pe strada. Tin minte ca acum 2 ani parca pe 2 ianuarie am fost in pic si d-acolo m-am intors pe jos pana in brazda, era o zapada mare, aveam 3-4 plase in mana grele

Mi-a luat 1 ora si un sfert.

**laurentiuman** · 24-01-2010 00:14

Mesaj iniţiat de AAndrAdA

Eu am facut inot de la varsta de 4 ani, pana s-au inchis si putinele bazine din Craiova

.Acum singurele locuri accesibile unde pot sa inot sunt bazinele din Severin, Herculane sau cand am ocazia cateva zile la Brasov.
La sala ma duc de aproximativ 5 ani de zile si pot sa zic ca dupa 2 ore la aparate si sauna la sfarsit am mai multa energie decat dupa un somn la pranz

.
Eu vara umblu numai cu bicicleta, mai ales in timpul zilei daca am treaba in oras, ajung mai repede cu ea decat cu masina.Bine,trecand peste soferii care iti taie calea si legatul bicicletei eventual de cea mai apropiata teava de unde ai treaba.Mai sunt lungile plimbari pe 2 roti pe drumul de la Carcea, sau la munte dar deja aici depinde de fiecare.

Dar faci miscare nu te joci.Sau poate mai bagi si in ele

Acum 2 veri am alergat serios, devenisem un mic maratonist,dupa mai putin.
Mai joc baschet 1 data la 2 saptamani(pe tot terenul si e crima), mai merg pe jos din cand in cand. Dar acum pe frigul asta cam la atat ma rezum.Sa vina primavara

.
Sala am facut , insa numai.Ori sunt prea delasator ori devin dependent(aka everyday).
Concluzie:
I <3 Sports.Sa fie cati mai multi iubitori de miscare sa n-ajungem ca americanii.

**AAndrAdA** · 24-01-2010 00:24

Mesaj iniţiat de gigi

Merg pe jos de cate ori am ocazia, nu pot sa merg incet pe strada. Tin minte ca acum 2 ani parca pe 2 ianuarie am fost in pic si d-acolo m-am intors pe jos pana in brazda, era o zapada mare, aveam 3-4 plase in mana grele

Mi-a luat 1 ora si un sfert.

foarte bine..si eu la fel..ca pieton eu nu pot sa merg incet, aproape o iau la fuga, dar macar ajung repede acolo unde am treaba.
cu plasele..e foarte bine..pentru echilibru

**tutza20** · 24-01-2010 00:25

2 ore sala , de luni pana vineri. (weekend pauza)

**AAndrAdA** · 24-01-2010 00:28

Mesaj iniţiat de laurentiuman

Dar faci miscare nu te joci.Sau poate mai bagi si in ele

inteleg ca prima oara cand ne-am cunoscut eram imbracata in rochita, dar asta nu inseamna ca nu ma simt foarte bine si in tricou, pantaloni si adidasi

iti dai seama ca nu e cazul sa...bag in ele, altfel nu ma mai apucam de acest thread. prefer sa fac mai mult sport decat sa ma abtin de la mancare.
Oricum, in privinta americanilor ai perfecta dreptate.

**laurentiuman** · 24-01-2010 00:33

Mesaj iniţiat de AAndrAdA

inteleg ca prima oara cand ne-am cunoscut eram imbracata in rochita, dar asta nu inseamna ca nu ma simt foarte bine si in tricou, pantaloni si adidasi

Mesaj iniţiat de AAndrAdA

iti dai seama ca nu e cazul sa...bag in ele, altfel nu ma mai apucam de acest thread. prefer sa fac mai mult sport decat sa ma abtin de la mancare.
Oricum, in privinta americanilor ai perfecta dreptate.

Ai o gandire buna.Te mentii in forma , arati bine poti sa mananci etc. Si sa te bucuri de viata fara cure "de slabire" .

**3floridemac** · 24-01-2010 01:03

In mod normal trei antrenamente pe saptamana,de doua ore,doua ore jumate(fac wushu),inainte de concursuri am si in fiecare zi.
In mod anormal,ca acum,prind doar un antrenament-doua pe saptamana pentru ca fac facultatea in Bucuresti si antrenamentele aici(si inca n-am ajuns sa vorbesc cu un club de-acolo)
Oricum daca sunt acasa pot sa fac si mai mult de 2 ore jumate,e de-ajuns o plimbare cu monstruletele(cainii) si face cat un antrenament intreg

)

**Achim C18** · 24-01-2010 05:53

In fiecare dimineata ma trezesc la 7 chit ca e revelionu, paştele cailor sau sfarsitu' lumii, fac un duş rece cu Evian, trag treningu' lu Rocky(cumparat după ibei) pe mine, dau peste cap o omleţă de oo crude, alerg pe scari pana jos in saritura tigrului,dau 10 ture in juru' blocului in viteza a 5-a blana , in acelasi timp ma bat cu cainii(antrenament karate) si meditez zen budist(fmm de gunoieri impuţiţi) cand trec pe langa tomberoanele din care se revarsa un miros placut de scoici morţi amestecate cu copii cruji.

Acest antrenament care imi tonifiaza spiritul dar si trupul dureaza aproximativ 30 de minute, iarna ceva mai mult ca patinez pe gheata si nu dau randamentul maxim(mental note, tre sa imi achizitionez gume de iarna).

Tin si regim alimentar strict naturist psihoenergetic, mananc decat chestii naturale, bio,numai legume si fructe+branzeturi,imi aduc apa de la munte cu cisterna din izvorul in care se adapa crăpioara, am renuntat la carne,dulciuri si sucuri, alcoolul si tutunul imi sunt straine de cand eram copil de ţîţă(mama fuma si bea de mai rar).

**AAndrAdA** · 24-01-2010 08:17

Mesaj iniţiat de 3floridemac

In mod normal trei antrenamente pe saptamana,de doua ore,doua ore jumate(fac wushu),inainte de concursuri am si in fiecare zi.
In mod anormal,ca acum,prind doar un antrenament-doua pe saptamana pentru ca fac facultatea in Bucuresti si antrenamentele aici(si inca n-am ajuns sa vorbesc cu un club de-acolo)
Oricum daca sunt acasa pot sa fac si mai mult de 2 ore jumate,e de-ajuns o plimbare cu monstruletele(cainii) si face cat un antrenament intreg

)

arte martiale? frumos..

Mesaj iniţiat de Achim C18

In fiecare dimineata ma trezesc la 7 chit ca e revelionu, paştele cailor sau sfarsitu' lumii, fac un duş rece cu Evian, trag treningu' lu Rocky(cumparat după ibei) pe mine, dau peste cap o omleţă de oo crude, alerg pe scari pana jos in saritura tigrului,dau 10 ture in juru' blocului in viteza a 5-a blana , in acelasi timp ma bat cu cainii(antrenament karate) si meditez zen budist(fmm de gunoieri impuţiţi) cand trec pe langa tomberoanele din care se revarsa un miros placut de scoici morţi amestecate cu copii cruji.

Acest antrenament care imi tonifiaza spiritul dar si trupul dureaza aproximativ 30 de minute, iarna ceva mai mult ca patinez pe gheata si nu dau randamentul maxim(mental note, tre sa imi achizitionez gume de iarna).

Tin si regim alimentar strict naturist psihoenergetic, mananc decat chestii naturale, bio,numai legume si fructe+branzeturi,imi aduc apa de la munte cu cisterna din izvorul in care se adapa crăpioara, am renuntat la carne,dulciuri si sucuri, alcoolul si tutunul imi sunt straine de cand eram copil de ţîţă(mama fuma si bea de mai rar).

si te simti minunat, nu?