Mancam sanatos ? Daca DA, ce anume?

Am deschis acest thread , pentru ca sincer, NU stiu ce sa mai mananc.
De mai bine de 1 an si jumatate NU mai consum paine, pentru ca depasisem cu mult kg dorite. Am slabit in aproape 6 luni, peste 40 de kg, renuntand la paine si urmand o dieta persoanala, pe care mi-am stabilit-o singur.
Renuntand la paine, imi este greu sa imi aleg o mancare care sa imi si placa si de aceea ea trebuie sa varieze de la o zi la alta.
Dar sincer, am trecut prin toate cele cunoscute si efectiv NU stiu ce sa mai mananc.
Daca aveti idei , spuneti si voi ce consumati zilnic, poate ma pot orienta de la voi si imi pot incepe o noua viata culinara

Aveti retete mai speciale ? Care ar fi acelea ?

Cum ne descurcam in bucatarie?

Mesaj iniţiat de koderS

Am deschis acest thread , pentru ca sincer, NU stiu ce sa mai mananc.
De mai bine de 1 an si jumatate NU mai consum paine, pentru ca depasisem cu mult kg dorite. Am slabit in aproape 6 luni, peste 40 de kg, renuntand la paine si urmand o dieta persoanala, pe care mi-am stabilit-o singur.
Renuntand la paine, imi este greu sa imi aleg o mancare care sa imi si placa si de aceea ea trebuie sa varieze de la o zi la alta.
Dar sincer, am trecut prin toate cele cunoscute si efectiv NU stiu ce sa mai mananc.
Daca aveti idei , spuneti si voi ce consumati zilnic, poate ma pot orienta de la voi si imi pot incepe o noua viata culinara

Aveti retete mai speciale ? Care ar fi acelea ?

Cum ne descurcam in bucatarie?

Cel mai sanatos manânca cei de la tara: legume, lactate, fructe toate naturale. La oras este tentatia de a mânca de la McDonalds sau Fast Food, fructele sunt 70% din import tratate cu fel de fel de chimicale, in supermarket'uri gasim in compozitia aproape oricarui produs (majoritatea tot din import) numai E-uri.

Pai si pana la urma ce scapare am putea avea? Sa ne mutam la tara? Nu, mersi Sau crezi ca daca ne-am pune sa cumparam produsele lor, nu ar contine acele E-uri ? Scuza-ma, dar o branza, daca o cumperi de la taran si NU o vinde azi sau maine, el mai revine cu ea si pana la urma tot contine ceva, sa nu se duca la vale.

Mesaj iniţiat de FABBIANI

Cel mai sanatos manânca cei de la tara: legume, lactate, fructe toate naturale.

si alea stropite si umflate cu chimicale
se manca sanatos acu' 25 de ani
poluarea este atat de mare incat nu mai gasesti legume,fructe sanatoase niciunde!

Mesaj iniţiat de zagalo

si alea stropite si umflate cu chimicale
se manca sanatos acu' 25 de ani
poluarea este atat de mare incat nu mai gasesti legume,fructe sanatoase niciunde!

adevarat ce zici, dar ce cumperi de la taran de pe marginea drumului e mult mai sanatos decat ce gasesti de la turci, bulgari. pentru ca taranu ala, in cel mai rau caz a dat cu azotat.

Eu mai vreau sa iau in greutate ....

Mesaj iniţiat de AdidaSz0r

nimic nu mai e sanatos , nici legumele si fructele de la tara . asa ca degeaba va luptati cu dietele sau mai stiu eu ce , totul depinde de metabolism . cunosc persoane care mananca zi de zi doar mancare de fast-food si nu se ingrasa deloc si altele daca mananca 1 data pe saptamana mancare de fast-food au pus cateva kg...trist , dar adevarat

Exista destule retete prin care iti poti regla metabolismul. Sa nu te gandesti ca se apasa in corp niste butoane si se face un script si gatam am reglat metabolismul, dar il poti invata cum sa manance sanatos si cat sa asimileze zilnic. Si asta ti-o spun din propria experienta, fara sa fiu nevoit sa consult vreun medic sau ceva la inceput

Am ajuns de la o greutate de 120 kg , la 75 si crede-ma ca ma simt destul de bine, avand o inaltime de aproape 1,80

Mesaj iniţiat de slayer92

Eu mai vreau sa iau in greutate ....

Mergi la medicul de familie si cere o trimitere catre un medic endocrinolog, iti va spune tot ce trebuie sa faci.

Sau poti merge la Panmed, au preturile accesibile si crede-ma ca te poate rezolva destul de repede.

Cat despre slabit..

Ok, hai sa va zic o poveste

Avand o greutate destul de mare, am avut vointa si am zis : Si eu vreau si eu pot

Imaginati-va ca aveam undeva la 120 kg si ma miscam destul de greu. Nu neaparat de cum aratam, dar ma deranja foarte mult ca oboseam destul de mult. Nu am consultat nici un medic, nu nimic. In aceea perioada nefiind in Romania. La mine a fost putin cam rau, pentru ca am renuntat brusc la paine, dar in rest mancam normal.

Ma trezeam, mancam normal.

Imi beam cafeaua - neindulcita + lapte degresat.
Dimineata : 2 oo cu putin cascaval

La a doua masa mergeam si cumparam un pui facut la rotisor , in punga dinaceea termala. Si mancam atat pe zi , cat si seara din acel pui (1 kg)

Mesele nu aveau o anumita ora. Nu e neaparat nevoie sa mancam sau nu dupa ora 7 + de asta beam lapte atunci cand simteam nevoie sa consum suc.

Am renuntat la orice gen de fastfood si la orice sucuri care contineau acid.
Nu consumam nici un fel de chips-uri sau dulciuri.

Cam atat a fost toata dieta. Nu a fost un regim anume. Acum depinde de fiecare daca doreste sa il tina sau cum anume.

Uhm, nu am anumite poze , dar o sa incerc sa pun doua, sa vedem daca prinde. Sper sa simtiti diferenta

- Asta e acum
- Asta e inainte

Mai multe informatii gasiti aici : http://slabeste-usor.blogspot.com/

Intrebarile le puteti adresa aici, sau direct pe blog-ul meu, lasandu-mi intrebarea ca un comentariu.
Orice intrebari sunt bine venite si le astept cu drag. Tinand cont de faptul, ca totul va este oferit intr-un mod gratuit, eu cred ca ar trebuii sa profitati.

Va multumesc pentru intelegere si veau sa stiti ca chia ma voi simtii onorat, daca voi ajuta ceva persoane dintre voi.

in prima poza esti la magureanu in bar si bei prostie deaia de energizant!
vorba aia: de mancat ce mai bem?!?

mananac ce imi place si "sunt bine asa cum sunt"

Mesaj iniţiat de zagalo

in prima poza esti la magureanu in bar si bei prostie deaia de energizant!
vorba aia: de mancat ce mai bem?!?

Nu , chiar deloc. Nu sunt la cineva anume in bar, pentru ca nu eram in localitate. Si ceea ce beau acolo, se numeste ROUA (apa plata). Crede-ma ca am facut anumite eforturi ca sa ajung cum sunt si nu vreau sa ma stric chiar atat de repede

Cei care considera, ca sunt bine asa cum sunt... oare sunt la fel de sanatosi ?
Stiti voi :

- Si prea multa sanatate, nu e un inceput de boala?

Cand am deschis acest post, m-am gandit ca voi avea cu cine sa comunic si ma va indruma pe un drum mai bun in ceea ce priveste mancarea. Pentru ca mie unu mi s-a luat de mancarea de pana acum. Tot timpul mancand fara paine, devine "plictisitor".

Cu ce va hraniti zilnic ?
Ce fel de mancare preferati ?
Ce mancati dimineata? La pranz? Dar seara?

Si o sa va reamintesc : http://slabeste-usor.blogspot.com , pentru cei care doresc sa invete ceva, sau au ceva intrebari de pus.