eu vorbesc in calitate de practicant al culturismului..suplimentele nutritive nu vor egala nicioadata o alimentatie echilibrata...iar legat de majoritatea suplimentelor romanesti(pronutrition,redis) sunt foarte proaste....am avut mari probleme din cauza lor...deasta acum sunt natural 100% si ma simt extraordinar....eu sa fie inteles nu critic suplimentele in general...critic anumiti producatori....de exemplu cei de la Weider sunt prea buni pt tara asta....
ba eu m-am dus si ma mai duc
am crescut putin da tot slab sunt(am mai mult forta decat masa)
AM luat proteine care promit sa puna pe tine cel putin 10 kg si eu am pus 2
da conteaza mult si categoria somatica din care faci parte... eu st ectomorf(adica orice as face am slabe sanse sa ma ingras si proteinele le folosesc pentru energie si n pentru masa)
acum iau creatina si pot sa zic ca aproape imi dubleaza forta si imi dau o pofta de mancare de v-as manca pe toti de pe frum si un mar
Si aia care se apuca sa nu creada ce aud la coltu strazii:"nu te duce ca ramai mic"-eu am mai crescut dupa ce m-am dus la sala si am facut si la presa si genoflexiuni; "sa nu iei proteine ca ai probleme cu ficatu"-nici nu mai comentez ca e o idiotenie absoluta, proteinele st obtinute in mare parte din zer deci NU au chimicale;si asta mi se pare prea tare"sa mananci tot ce poti mai ales mancare grasa s.a."- daca vreti mancati si mancare grasa da asa va distrugeti ficatu nu prin proteine
Cel mai bine e daca va duceti la sala sa platiti 15-20 RON pentru instructor ca va invata ala si ce exercitii sa faceti si ce sa macati si ce proteine sa luati
SPER SA VA AJUTE CE SCRISEI EU MAI SUS.
Si cam ce probleme ai avut din cauza lor?...se stie ca anumite persoane nu pot asimila foarte bine proteinele obtinute din lapte(intoleranta la lactoza)...poate din cauza asta nu te-ai simtit bine...Despre firmele pe care le-ai enumerat ce sa zic...am folosit suplimente de la ambele...cele de la pronutrition sunt foarte bune,insa cele de la redis...hmm nu prea...in prezent folosesc suplimente de la hardbody(am folosit si in trecut)...multumit,nu am ce zice...Cele de la weider sunt bune,dar costa foarte mult(romanul nu are bani)...Mesaj iniţiat de quaxo
Cat despre faptul ca suplimentele nu vor egala o alimentatie bine echilibrata,uite:suplimentele au si ele avantajul lor:fara grasimi,se asimileaza rapid=muschiul se reface mai repede...se stie ca ele trebuie combinate cu alimente solide...Sunt de mare ajutor in sportul asta.Faptul ca tu ai avut probleme cu ele este alta poveste...
Personal practic sportul asta de vreo 4 ani si ceva(cu destul de multe intreruperi).Am tras si pe acasa ceva timp...Mi-a placut de la inceput...Eram foarte slab la inceput(vreo 57 Kg)...M-am documentat destul de mult pana sa ajung la sala..fara sa ai cunostinte solide despre alimentatie,antrenamente nu prea o sa faci mare lucru...Am crescut mai greu fiind ectomorf...dar tot am reusit sa pun 20 Kg pe mine...E un sport minunat,iti da foarte multa incredere in tine,te motiveaza,te cam lasa si fara bani,e adevarat...
Am vazut multe prostii scrise in thread-ul asta...despre fetele care fac fitness,despre steroizi...Cunosc foarte multe fete care fac fitness si arata excelent,fara trasaturi barbatesti cum spun unii...steroizii......am cunoscut si anumiti indivizi care ii foloseau,dar aveau si un medic la care apelau (ii invata cum se iau)...totusi sunt impotriva lor..se stie ca in timp apar foarte multe probleme...Multa bafta celor care practica acest sport minunat
Poti sa faci si 3 zile....sari ziua in care faci picioare(din 2 in 2 saptamani
)
La ce te poti astepta de la o lume in care toti traiesc numai pentru ca sunt prea lasi pentru a se sinucide?
(Mentorul lui Eminescu)
...si eu practic acest sport (hommeWork)..treaba e sati placa ..e greu dar daca iti place sa arati binisor, tragi
.....PROPUN cine vorbeste sa puna si un 640x480 chiar si mai mica poza ca lumea sa creada 100% comentariile!
se poate? eu sunt ultimu ca am fost cu idea
La Torcea....Gladiator GymPec Deck şi halteră cu priză medie pe plan orizonal
PS: spuneţi şi voi la ce sală sunteţi
La ce te poti astepta de la o lume in care toti traiesc numai pentru ca sunt prea lasi pentru a se sinucide?
(Mentorul lui Eminescu)
Si ce poza ziceai sa punem? Cu noi care ne ducem la sala?......si eu practic acest sport (hommeWork)..treaba e sati placa ..e greu dar daca iti place sa arati binisor, tragi
.....PROPUN cine vorbeste sa puna si un 640x480 chiar si mai mica poza ca lumea sa creada 100% comentariile!
se poate? eu sunt ultimu ca am fost cu idea
Eu unul fac acum doar mentinere... nu mai fac de "performanta" vroiam inainte dar de la un timp de vreme nu prea mai am chef sa ma mai duc la sala sa trag de fiare... acum ma duc cand am eu chef de un picut de sala...
Si ma duc la ElectroGym.... (nu platesc nimic)
astea sunt 2 poze cu mine de acum o luna sa zic
pai ca sa tragi de fiare asta inseamna sa nu lucrezi niciunde...sa te duci la sc sau la fac....sa mananci bn si sa te odihnesti....iar pt cn nu indeplineste conditiile astea nu cred k ar trebui sa se duca la sala ....decat sa se chinuie pe acolo...yo zic k da banii degeaba
si vazui k va tot insistati k nu e bn sa iei proteine .....cele mai bune pt incepatori sunt gigant promass astea sunt pt cresterea masei musculare si nu sunt nici scumpe....asta pt cei care sunt mai slabi.....
pot spune k am luat si yo proteine acu 4 ani cand m-am apucat prima data de sala...si au fost chiar bune ...acuma depinde de organismul fiecarui om....
pt unii sunt bune pt altii nu au niciun efect....si iar la fel aminoacizii sunt buni...
yo nu trag de fiare de performanta fac doar pt mentinere....si sunt la sala in CV9 in Big
0729/018826 fara beep-uri
Mess --- Liv_yo7
hai frate fi serios,eu am scoala si tot ma duc si cresc fara probleme....concentratul de care zici tu te dezvolta dar iti aduce si un strat de grasime....de performanta nu cred sa fie 20 de persoane...hai 30 in toata craiova pt simplul fapt ca nu e un sport din care sa faci bani
Este o sala noua in craiova ****detalii prv me !!
ASTEPT RASPUSU DE LA UN ADMIN/MODERATOR ~~
Este o sala noua in craiova ****
ASTEPT RASPUSU DE LA UN ADMIN/MODERATOR ~~
ASTA E UN TOPIC DESPRE FITNESS SI ORICE SFAT SI ORICE SALA NOUA E BINE VENITA PENTRU NOI.
ROG MODERATORUL SA GANDEASCA DE 2 ORI INAINTE SA DEA BAN PENTRU CA NE FACE NOUA UN DESERVICIU SI DACA CONTINUA ASA POATE SA INCHIDA TOPICUL PT CA IN LOC SA II LASE PE OAMENI SA NE AJUTE CU IDEI NOI SI LOCATII NOI EL LE DA CU PICIORUL.
postati si alte poze dupa cum am zis sa vedem rezultate...
Last edited by Khenny; 14-03-2007 at 12:41. Motiv: astăvara pe jiu.
eu zic ca daq nu te odihnesti destul nu faci nimic..in fitness odihna conteaza cel mai mult..somnul..
din culturism poti face bani..dar nu cine stie ce..
editat semnatura - Edited by MOD - Fara reclama in semnatura !
deci dupa cum spuneam ODIHNA SI ALIMENTATIA conteaza cel mai mult....
Mess --- Liv_yo7
Te contrazic..!
Trebuie sa investesti multi bani in tine, si abia peste 2 ani poti sa zici sa te gandesti la performante, concursuri, alea alea..
Dar acolo nu se canstiga mult...practic nu`ti acoperi nici cheltuielile facut in perioada de antrenamente.
Toti marii culturisti, au un job, iar la sala se duc in timpul liber..!
nu ai dreptate...marii culturisti primesc marii sponsorizari....nu exista culturist de performanta cu servici......alimentatia conteaza cel mai mult....mananci mult cresti mult...apoi urmeaza odihna,antrenamentu...Te contrazic..!
Trebuie sa investesti multi bani in tine, si abia peste 2 ani poti sa zici sa te gandesti la performante, concursuri, alea alea..
Dar acolo nu se canstiga mult...practic nu`ti acoperi nici cheltuielile facut in perioada de antrenamente.
Toti marii culturisti, au un job, iar la sala se duc in timpul liber..!
Facem pariu...ca intr`un 1 an tu nu`ti gasesti un sponsor care sa te finanteze, iar dupa 1 an de zile in care tu ai facut mereu antrenament, nu iesi nici macar campion national..!
looooooooool.....in primu rand sponsorizarile apar dupa ce castigi ceva....sa te faci cunoscut...iar intr-un an nu ai ce sa castigi....iti trebuie mult mai mult antrenament sa castigi vreun titlu mai semnificativ.....lol eu nu vreau nici un sponsor...i just wanna look goodFacem pariu...ca intr`un 1 an tu nu`ti gasesti un sponsor care sa te finanteze, iar dupa 1 an de zile in care tu ai facut mereu antrenament, nu iesi nici macar campion national..!
Exact ce ziceam eu, nu poti face performanta imediat, iar cand incepi sa castigi ceva, daca castigi, nu`ti acoperi nici ceea ce ai investit...
+ campionul mondial la culturism (coleman), este politist..
Design realizat de Pixelmotion
S.C. Forumnet S.R.L. Operator de date cu caracter personal inregistrat la A.N.S.P.D.C.P sub Numarul de Notificare: 15215
Iata cateva variante:
Descarcati varianta potrivita:
