din cate stiu nu mai e politist...si sa fim seriosi, un premiu la mr oplympia este de....vreo 80.000 $ (stiu ca scire intr-o revista da mi-e lene sa caut prin toate acum )
si ziceai ca nu se poate ajunge campion national intr-un an ... lool pai national inseamna pe tara, normal ca nu se poate ajunge....probabil vroiai sa zici ca nici zonal
nu poti creste fara suplimente,cresti pana la un anumit nivel dupa care stagnezi si trebuie sa iei suplimente ca nu mai faci fata cu alimentatia.eu am evitat pe cat posibil sa i-au,imi faceam tot felu` de shake-uri naturale dar pana la urma am luat si eu,acum mi-a recomandat cineva gain fast.de cand sunt la electro am tot vazut tot felu` de oameni care aratau destul de bine iar cand se intorceau dupa o pauza aratau ca niste somalezi,erau de nerecunoscut.se gaseste greu cineva care sa bage bani in fundu` tau pt. ca nu e f profitabil in comparatie cu alte sporturi,de ex. chiar voi ati zis ca premiu` mr olympia e de 80.000 $ respectiv 155.000 $ pe cand mayweather o sa primeasca 10 mil. $ dupa meciul din mai cu de la hoya,sa nu mai vorbesc de aia de la categoria grea.
daca te tzii de treaba,cresti si fara sa iei proteine sau mai stiu eu ce...dar trebuie sa fi fff ambitzios.eu am facut anu trecut sala vreo 3 luni...m-am lasat.acum m-am apucat iar...si dupa 2 saptamani...se vede diferentza.burtik am km dat-o jos...totu' e ok!am 16 ani si vreo 38 in bratz...si,zic eu...nu o sa ma fac de ras la vara...pe shtrand.oricum...e bn sa ai ceva pe tn...altfel stau hainele,te simtzi mai in forma,capetzi incredere in tine...oricine ar trebuii sa viziteza sala de 1-2 ori pe saptamana...cel putzin.bafta!
km asa e...da mai e timp!nu se fac toate odata...
ca sa ajungi sa castigi premiul ala, cat timp trece..!? cati bani "investesti" in tine..!?
aceeasi chestie si acolo...nu poti sa te astepti la performante intr`un timp scurt, daca vrei performante, trebuie timp si bani..(bani pe care la inceput timp de ceva ani, ii dai din buzunarul tau..)
depinde ce 38 ai in brat...cand m-am apucat de sala aveam 35,5 cm la rece...si nu era definit...acum am 39 la cald si e definit...morala mai bine un 38 definit decat un 50 gras!
ca sa castigi bani din culturism iti trebuie multe...ani de antrenament...tone de piept de pui mancate....cei ce participa la concursuri de performanta si-au dedicat toata viata acestui sport....
Last edited by quaxo; 31-03-2007 at 20:26. Motiv: Automerged Doublepost
e greu sa nu pui grasime deloc,mihaita(esti la electro,stii de cine vorbesc) mananca numai fulgi,orez si piept de pui dar cati de acolo pot sa tina regimu` asta?la gym nu vin numai cei care trag pentru a se holba femeile la ei(de performanta nici n-are rost sa mai spun),vin si oameni care au nevoie de forta,cum e cristi care a fost la civitas,nu e foarte definit dar omu` impinge cu gantere de 50 si altii la care pe primu` loc e forta apoi definirea.
Uitati aici forum foarte detaliat despre culturism si fitness. contine informatii si despre powerlifting si skandenberg.
Este forum-ul revistei culturism, Fitness & Fight, revista la care sunt fotograf.
Photography by Mircea Netea
www.mirceanetea.ro
ca sa cresti trebuie sa mananci bine...si multe calorii pe langa proteine....mihaita face mai mult definire...mentinere...cristi de la civitas are forta mare....dar e si mare...ca sa nu pui grasime trebuie sa faci si cardio paralel cu sala....de3-4 ori vreo ora pe saptamna...
da man dar si mitza e mare dar nu se compara cu cristi,forta lui nu e proportionala cu masa,sa nu mai zic de aia de au 80-90 si imping cu 40,mihaita nu poti sa zici ca baga acum de mentinere odata ce vine in fiecare zi,am tras cu el si are exercitii pt. masa si exercitii pt. definire,de mentinere baga dragos,catalin...care vin foarte rar.
ha! am uitat link-ul !
http://www.topculturism.ro/discutii/...cf2aebe9876ec7
Photography by Mircea Netea
www.mirceanetea.ro
frate te-ai apucat sa caracterizezi pe alti ... pot sa intreb si io cu ce scop ai deschis acest thread?.....sincer cand am vazut prima data titlul m-am bucurat vazand alti pasionati de acest sport...crezand ca putem face schimb de cunostiinte(programe de lucru,etc.).....dar in schimb vine cate un pushti care aude si el ca de pe la alti ca nush ce fac proteinele si transmite si el mai departe...cand nu este deloc adevarat....altuia nu ii place ca nu se fac bani din el....FRATILOR VOI FACETI SPORT DOAR CA SA CASTIGATI BANI???
Sa dea Dumnezeu sa ti se intample tie ce imi doresti tu mie .. ! ! !
poti face schimb de cunostinte,daca ai vreo nelamurire intreaba si daca cineva stie sunt convins ca te va ajuta.de cand sunt la sala eu n-am intalnit pe nimeni sa se gandeasca la performanta,marea majoritate pe care i-am cunoscut trag pentru a arata mai bine si cativa care trag fiindca pur si simplu trebuie.
Iata cateva variante:
Descarcati varianta potrivita: