Timpul. Eterna problemă a tuturor. Nu ne ajunge pentru treburile zilnice, cu atat mai puţin pentru mersul la sală. La asta, dacă adăugăm lenea, rezultatul este unul sigur: kilograme în plus și colăcei. Am primit o invitație de la Exclusive Fitness Studio pentru a testa aparatul XBody si m-am gândit să încerc, mai ales pentru că era vorba de 20 de minute. Tentant, dar la atât de puțin timp parcă nu îți vine a crede că se poate întâmpla vreo minune.
Așadar, cu inima îndoită, m-am prezentat la aparatul minune. Mi-au dat un tricou și colanți, m-au echipat cu vesta și… au pornit curentul. Glumesc, așa mi-am anunțat prietenii – că mă duc să mă curentez. Însă, curenții sunt de intensitate mică și, în cazul în care nu aveți afecțiuni cu inima sau tulburări pshihice grave, e totul în regulă.
Și uite așa am început antrenamentul. Alergare ușoară, câteva genuflexiuni, flexări. Numai sală nu e asta – îmi ziceam în primul minut și jumătate. Apoi m-am pomenit gâfâind și au început să curgă apele pe mine. Mă tot întrebau: Ești ok? – Sunt pe naiba – îmi venea să zic, dar de rușine că sunt atât de obosită am zis „Da”. În gând însă mă rugam să se termine odată cele 20 de minute. Am simțit și mușchi de a căror existență nu știam, așa că m-am încurajat să rezist. Rezultatul: trei zile de febră musculară cum nu m-aș fi așteptat. După câteva antrenamente facute în mod constant, de două ori pe săptămână, am realizat, spre bucuria mea, că tot ce am avut de pierdut au fost 2 cm. Așadar, cele 20 de minute de antrenament intens și trudă chiar funcționează!
Care este diferența dintre sală și XBody? 20 de minute sunt echivalentul a 6 ore de sală clasică. În plus, musculatura continuă să lucreze intens în următoarele 24-48 de ore. Așadar, cu două antrenamente pe săptămână:
– arzi grăsimea nedorită, scazi greutatea corporală, dar mai ales scazi în cm;
– te tonifiezi;
– reduci celulita;
– crești masa musculară;
– nu pui presiune pe articulații;
– îți corectezi postura și previi durerile de spate;
– îmbunătățesti sistemul cardiovascular și circulația sângelui.
Se recomandă inclusiv femeilor care au născut de curând și doresc a intra în formă cât mai repede după sarcină.
Încercați și nu o să regretați! Exclusive Fitness Studio se află pe strada Grigore Pleșoianu nr. 11B (zona Sucpi). Vă puteți face programare la unul dintre numerele de telefon: 0765640960 sau 0769240334.
Raspunde cu citat
