Atunci când auzim că unii copii se confruntă cu probleme dentare precum cariile, primul impuls este să ne gândim la igiena orală. Toți știm cât de greu este să îi convingem pe cei mici să se spele pe dinți și, mai ales, să se spele corect. Cu toate acestea, există situații în care unii copii dezvoltă carii, în ciuda faptului că respectă regulile de igienă orală corespunzătoare.
În acest caz, orice părinte începe să-și pună o mulțime de întrebări. Așadar, de ce se întâmplă acest lucru? Răspunsul poate fi găsit în unele obiceiuri legate de alimentație.
Cum influențează alimentația sănătatea orală?
Alimentația are un impact semnificativ asupra sănătății noastre generale. De asemenea, alimentația are un impact asupra sănătății dentare, atât a adulților, cât și a copiilor. Un regim alimentar bogat în zaharuri și carbohidrați rafinați poate favoriza apariția cariilor dentare. În timp ce o igienă orală adecvată, cum ar fi periajul regulat și utilizarea aței dentare, înlătură placă bacteriană de pe suprafața dinților, alimentele consumate pot influența calitatea salivei și modul în care aceasta acționează asupra danturii. Copiii iubesc alimentele dulci și acest lucru poate explica frecvența mai mare a cariilor dentare în rândul celor mici. Aceștia tind să mănânce mai multe alimente cariogene. În plus, dinții de lapte sunt mai fragili decât cei permanenți, ceea ce facilitează demineralizarea smalțului, aceasta fiind prima etapă a apariției unei carii. Este deci necesar să fim atenți și să consultăm în mod regulat un medic stomatolog, dar și să ne asigurăm că cel mic integrează gesturile adaptate unei bune igiene orale. La o clinica stomatologica pentru copii in Craiova sunt disponibilie servicii de calitate, speciale pentru cei mici, ideale pentru prevenția sau rezolvarea unor asemenea probleme ale cavității bucale.
Ce alimente contribuie la apariția cariilor?
Cum spuneam, unul dintre factorii principali care contribuie la apariția cariilor este consumul excesiv de zaharuri. Acestea sunt sursa principală de hrană pentru bacteriile din cavitatea bucală, care le transformă în acizi ce atacă smalțul dinților și duc la formarea cariilor. Copiii care consumă frecvent băuturi îndulcite, bomboane, prăjituri și alte alimente bogate în zahăr sunt expuși unui risc mai mare de carii dentare.
În plus, alimentele care sunt lipicioase sau persistă mult timp în gură pot contribui și ele la apariția cariilor. Printre acestea se numără caramelele, jeleurile și biscuiții, care se lipesc de dinți și permit bacteriilor să acționeze asupra smalțului pentru o perioadă mai lungă de timp. De asemenea, gustările frecvente între mese, în special cele bogate în carbohidrați și zaharuri, pot crea un mediu favorabil dezvoltării cariilor.
Pe lângă alimentele bogate în zaharuri, deficiențele nutriționale pot juca și ele un rol în apariția cariilor la copii. Lipsa calciului, a vitaminei D și a altor substanțe nutritive esențiale poate afecta dezvoltarea și sănătatea dinților. De exemplu, calciul și vitamina D sunt necesare pentru formarea și întărirea smalțului dinților. Prin urmare, o dietă echilibrată și nutritivă este crucială pentru menținerea unei sănătăți orale optime.
Ce ar trebui să mănânce copiii pentru a evita apariția cariilor?
Fiecare masă creează aciditate în gură, însă acest fenomen repetat prea des în timpul zilei va crea leziuni ale smalțului, ducând la apariția cariilor. Limitarea gustărilor este, așadar, necesară. Pentru a limita aceste probleme, este necesar să îi oferi celui mic aproximativ patru mese pe zi: micul dejun, prânzul, o gustare și cina. De asemenea, acesta trebuie să bea apă după fiecare masă. Încearcă să-i oferi cât mai multe fructe și legume, ce conțin vitaminele necesare dezvoltării organismului și nu sunt nici atât de bogate în zaharuri. De exemplu, merele, nu sunt doar fructe sănătoase, ci sunt și bune pentru igiena orală. Merele sunt crocante și bogate în apă. Atunci când mușcăm un măr și mestecăm, textura fibroasă și apa din interiorul său ajută la îndepărtarea resturilor alimentare și a plăcii bacteriene de pe dinți. Merele contribuie la menținerea unei igiene orale adecvate și previn formarea cariilor dentare.
De ce este important să tratăm cariile din dinții de lapte, chiar dacă aceștia vor cădea?
Extracția prematură a dinților de lapte cu carii poate împiedica creșterea și dezvoltarea celor permanenți. Poți alege tratamente pentru dinti cariati copii in Craiova pentru a evita extinderea problemelor, în special la dinții permanenți, prin contaminarea bacteriană. Evoluția unei carii este mai rapidă la copii și, dacă nu este tratată, poate ajunge să afecteze țesuturile din jur (ligamente, os, dinte permanent). Repercusiunile nu sunt doar dentare. Putem observa mai multă dificultate la producerea sunetelor, probleme ORL (otita), complicații infecțioase grave și așa mai departe.
Așadar, există o strânsă legătură între alimentație și apariția cariilor dentare la copii, chiar și în cazul în care aceștia respectă regulile de igienă orală corespunzătoare. Prin adoptarea unei alimentații sănătoase și echilibrate și menținerea unei igiene orale corespunzătoare, părinții pot ajuta la prevenirea acestor probleme dentare și la menținerea sănătății orale a copiilor lor.
Sursa foto: Freepik
