nu mai crede, eu cand am fost ultima data acolo le sudau asa ca sunt noi doar daca au cumparat alteleMesaj iniţiat de Dragos2005
Am trecut o data pe acolo si din ce am vazut in treacat mi s-au parut aparate misto. Nu cred ca sunt sudate.
nu mai crede, eu cand am fost ultima data acolo le sudau asa ca sunt noi doar daca au cumparat alteleAm trecut o data pe acolo si din ce am vazut in treacat mi s-au parut aparate misto. Nu cred ca sunt sudate.
ma miram eu la 30 ron dar eu va spun ca la ,,Activ'' sunt aparate misto
. Numai ca deja e cam aglomerat
Live !!!
telefon 0743/26.40.43
Da asa e, aparatele sunt bune si in plus de fiecare data cand se strica ceva patronul ori repara daca se poate ori comanda alta(doar o piesa anume, nu tot aparatul).
Din cate stiu eu perioada cel mai putin aglomerata e intre 9:30 - 11:30 si dupa 16:00 pana pe la 19:00, incercati sa va duceti intre orele astea dar nu toti odata ca o sa se aglomereze din cauza voastra
Sincer pe mine sala m-a ajutat foarte mult, cand m-am apucat de sala aveam 1,75 si 50 Kg, iar cand m-am lasat aveam 1,79 si 83 Kg, numai muschi, dar muncitzi de-a lungul anilor, de fiecare data cand fac pauze imi revin foarte usor, nu-mi pierd masa musculara.Alergic la efort fizic.
Parerea mea e ca la sala se duc ce`i care vor sa se dea in spectacol. E o tampenie sa tragi de fiarele alea pana transpiri.
In niciun caz nu am vrut sa ma dau in spectacol ci am vrut doar sa mai pun ceva pe mine, si am pus suficient, faceam cu 120 la piept, lucru pe care nu l-am vazut la foarte multi cu greutatea mea. Dar nici nu ma duceam la sala sa ma uit dupa gagici, sau sa dorm pe vreun aparat, ci ma duceam sa imi consum energia.
O fi inotul cel mai bun mod de a te dezvolta dar trebuie sa te gandesti si la posibilitatea de a-l practica pe tot parcursul anului si la costuri.
Parerea mea e sa nu generalizezi ce ai scris mai sus.
Da asa e, aparatele sunt bune si in plus de fiecare data cand se strica ceva patronul ori repara daca se poate ori comanda alta(doar o piesa anume, nu tot aparatul).
Din cate stiu eu perioada cel mai putin aglomerata e intre 9:30 - 11:30 si dupa 16:00 pana pe la 19:00, incercati sa va duceti intre orele astea dar nu toti odata ca o sa se aglomereze din cauza voastra
Ma primele doua zile intre 9:00 si 11:30 a fost cel mai aglomerat; azi cand fusei de la 9 la 10 fuseram 6-7 pers in toata sala
Lasa ma ca si uitatu dupa gagici nu strica te mai imbarbateste, iti mai clatesti si u ochii
Last edited by Noua; 01-07-2007 at 17:41. Motiv: Automerged Doublepost
vezi ca am dreptate, dracu in 7 luni inveti cand poti face cel mai bineMa primele doua zile intre 9:00 si 11:30 a fost cel mai aglomerat; azi cand fusei de la 9 la 10 fuseram 6-7 pers in toata sala
pentru aia care vor sa se duca dupa fete sa incerce intre 15:00 si 17:00, dupa 19:00 nu mai stiu
ce dor imi e de sala, pacat ca acum am niste probleme si nu pot sa ma duc
alalta iei erau gagici pe la 11:00
Activ-ul e plin de gagici, mai ales pe timp de vara! Eu de aia si ma duc acolo, pentru ca ma motiveaza, trag mai bine; in plus ma duc cu o prietena la sala, nu ma duc cu baieti ca ma oftica lucrul in grup la aceleasi aparate! Si in plus e Mario langa mine!
lolz sunt curios care esti
nu aparui inca ca sunt in pauza... de maine incolo...lolz sunt curios care esti
cand apar eu acolo ma vezi cum stau cu Mario si analizam toate "aparatele"
vin maine cu ovisebdannu aparui inca ca sunt in pauza... de maine incolo...
cand apar eu acolo ma vezi cum stau cu Mario si analizam toate "aparatele"
care vine la electro putem face antrenament impreuna incalzire 2-3 ture de institut si dupa in electro...
Apropo are cineva un program de sala care sa merga si sa dea rezultate dar bune...eu acuma fac:
piept+biceps+triceps -> 1zii
spate+picioare+umeri->1 zii
si intre timp mai fac flotari sau abdomene pe acasa sau ma joc cu gantrele care le-am cumparat de la metro in jur de 5-8 kile bucata (extrem de putin)
si repet tot asa...pana acuma la mine a mers chiar daca e obositor antrenamentu ..
azi fu prima mea zi la Activ
te-ai deflorat!!!si ??? iti placu?
yupte-ai deflorat!!!
e misto, inca ma mai dor mainile si picioarele
alergai 5 min pe banda si ma rupsai
yup
e misto, inca ma mai dor mainile si picioarele
alergai 5 min pe banda si ma rupsai
Io imi facui abonament deala de 60 ron cu banda; alerg acuma de rup; dupa merem la ishalnitza
Ma maine vii ca nu team vazut acolo sa ne int si noi facem impreunate-ai deflorat!!!
Last edited by Noua; 03-07-2007 at 12:50. Motiv: Automerged Doublepost
programul dupa care faceam eu, program invatat de la un var de-al meu care face la fel de cca 8 ani:care vine la electro putem face antrenament impreuna incalzire 2-3 ture de institut si dupa in electro
Apropo are cineva un program de sala care sa merga si sa dea rezultate dar bune...eu acuma fac:
piept+biceps+triceps -> 1zii
spate+picioare+umeri->1 zii
si intre timp mai fac flotari sau abdomene pe acasa sau ma joc cu gantrele care le-am cumparat de la metro in jur de 5-8 kile bucata (extrem de putin)
si repet tot asa...pana acuma la mine a mers chiar daca e obositor antrenamentu ..
1.piept+biceps+antebrat
2.picioare+umeri+trapez(da asta se incadreaza la umeri)
3.zi de pauza
4.spate+triceps+abdomen
5.zi de pauza
si asa mai departe...
o intrebare, marian mai e la activ?
o alta intrebare cine e Marian;
da ma antrenoru'o alta intrebare cine e Marian;
el era ajutorul meu principal la presa(280kg) la piept(62kg si eu am 55kg) si la tractiuni(pentru spate unde puenam 10 kg in plus)
da mai este un antrenor il intreb maine daca il cheama Marianda ma antrenoru'
el era ajutorul meu principal la presa(280kg) la piept(62kg si eu am 55kg) si la tractiuni(pentru spate unde puenam 10 kg in plus)
Iata cateva variante:
Descarcati varianta potrivita:
Raspunde cu citat
