Nu toate femeile au 90-60-90 si nici toti barbatii nu au un abdomen si o musculatura de invidiat. Pe strada ,daca ne uitam in jurul nostru, observam ca unele persoane sunt superponderale in timp ce altele sunt prea slabe. Ce secrete aveti pentru a va ingrasa sau a slabi? Cum ajungeti la forma ideala sau pur si simplu va multumiti cu putin ? Ce parere aveti de mersul la sala?
probabil ca unele persoane nu vad aspectu fizic ca pe o problema si se multumesc cu felu in care arata (cu burta, slabi, fara forme etc). Iar nivelul de trai din romania nu prea le permite la toti sa se duca la sala sa mai puna ceva pe ei, e adevarat ca pt unii nu costa o avere un abonament la o sala de fitness dar prefera sa faca altceva cu banii aia.
A mai fost discutat subiectu asta acu ceva timp
Eu ma uitai in ultimele aproximativ 15 pagini si nu il gasii. Daca a mai exista imi cer scuze. Eu fiind noua pe forum nu l-am vazut.Mesaj iniţiat de Sezione
A mai fost discutat subiectu asta acu ceva timp
1.unele persoane sunt supraponderale,fiindca sufera si de anumite boli...obezitatea e o boala sau vb eu aiurea?
2.raman in forma,uitandu-ma la meciuri,cu sticla de bere langa si cu alune/seminte/chipsuri/inghetata...
3.oricat as manca,tot nu ma ingras...oricat de putin as manca,tot la fel raman...deci,nu prea am de ce sa-mi fac griji...yeeee,am un stres mai putin in viata
Pace,unitate,respect,mila,iubire...
eu pot sa mananc cat vreau ca nu ma ingras
de mersul la sala, hm, o idee buna, nu strica sa mai pui niste muschi pe tine, sa nu fi facut doar facut din fibra
iar ca sa ma mentin, joc basket/alerg in fiecare zi.
works for me.
1.unele persoane sunt supraponderale,fiindca sufera si de anumite boli...obezitatea e o boala sau vb eu aiurea?
2.raman in forma,uitandu-ma la meciuri,cu sticla de bere langa si cu alune/seminte/chipsuri/inghetata...
3.oricat as manca,tot nu ma ingras...oricat de putin as manca,tot la fel raman...deci,nu prea am de ce sa-mi fac griji...yeeee,am un stres mai putin in viata
1. Corect! obezitate e o boala, chiar una psihica si o problema tot mai intalnita in ziua de azi, vad chiar foarte multi copii de pana in 5 ani obezi, au 50-60 de kg la o varsta frageda! stiu un baietel de 59 de kg si doar 6 ani! eu greutatea asta o aveam la 15 ani! ( eu sunt slab insa, deci nu cred ca sunt un bun exemplu)
stiulul de viata, alimentatia si stresul sunt principalele cauza ale aparitiei obrezitatii! parintii isi lasa copii sa stea la calculator in loc sa-i plmbe prin par, sa-i puna sa faca miscare, facand parte dintrun club sportiv ma intalnesc des cu situatii in care parintii prefera sa ia copiilor un calculatore sperand ca e mai in siguranta copilu acasa stiind mereu unde este acesta!
copii din ziua de azi sunt obezii de maine, dimineatza nu manaca preferand sa-si cumpere dulciuri la scoala si sa manace in pauze, eu de cand ma stiu servesc micul dejun indiferent unde sunt sau de situatie, nu plec fara sa mananc!
2. esti ca mine, manac orice, dar nu ma ingras, nici de-al dracu
avem un metabolism care arde caloriile ceva de speriat
eu unu manac mult, cu grasimi, mananc absolut orice, mananc la orice ora, mananc si 10 mese pe zii! mananac 2-3 paini pe zii ( fetele care nu mananca paine : TZEAPA!) painea nu ingrasa! facem pariu pe un ferrari?!
insa consum si fructe, legume, fac miscare, imi place sa alerg, sa fac sport, consider ca e sanatos, nu fumez, nu fac excese......
faina alba si zaharul in exces sunt principalele cauze ale aparitiei supraponderabilitatii (100 g paine e 280 kcal= ~15% din limita de calorii intr-un ritm de viata normal- pt o poersoana cu metabolism mediu). Asta in exces, nu se recomanda eliminarea painii din alimentatie totusi, pt ca este o sursa de fibre vegetale (ajuta la formarea cac**ului).
eu unu manac mult, cu grasimi, mananc absolut orice, mananc la orice ora, mananc si 10 mese pe zii! mananac 2-3 paini pe zii ( fetele care nu mananca paine : TZEAPA!) painea nu ingrasa! facem pariu pe un ferrari?!
insa consum si fructe, legume, fac miscare, imi place sa alerg, sa fac sport, consider ca e sanatos, nu fumez, nu fac excese......
daca tu statusi sa citesti 15 pagini inseamna ca suferi de prea mult timp liber
Ca sa te mentii in forma si nu ai timp de sala, poti face si acasa cand te trezesti cateva exercitii, poti odata pe sapt sa mai bagi o alergare prin parc, un joc care necesita miscare.... Acum daca ai 100 si de kg, trebuie neaparat regim si sala ca sa mai ajungi in forma. Daca esti slab si vrei sa te ingras treci pe produse cu multe calorii
totul tine de metabolismul fiecaruia...iar la unii e vorba d boala....stiu persoane care au ajuns de la 60 de kg la 120-130 de kg din cauza unei boli..si face eforturi imense de slabit.. si degeaba...si stiu o persoana de 19 ani, inaltime 1.93 si 64 d kg..care incearca sa se ingrase si nu poate (de fapt mai multe care vor sa se ingrase, dar difera inaltimea
la unii chiar functioneaza curele de slabire (cele inteligent folosite, nu cele in care rabzi d foame, ca atunci decat ajungi la gastrita, nicidecum la slabit)...la altii nu au absolut nici un efect....si ajungem totusi la un moment in viata cand incepem sa luam proportii, desi nu ne mai dorim.....eu am fost obsedata (si ma mai apuca obsesia uneori) ca am fost grasa...adica prin clasa a 9..si atunci aveam 49-50 d kg...si acum mai am cateva in plus..si nu mi convine deloc...dar am invatat cat d cat sa ma accept asa cum sunt...si se spune ca trebuie sa facem din complexele noastre niste atu-uri pt a reusi in viata ...
Omul de ieri a murit în cel de azi, cel de azi moare în cel de mâine.Plutarh
beats me
mananc mult si gras si tot nu ma ingras, desi probabil ar trebui
anul trecut dupa ce am facut cateva luni sala pusesem vro 6-7 kile da mi s-a taiat si le-am dat repede jos
pana la urma nu e vorba de a atinge perfectiunea, si de a te simti bine asa cum esti.
shit, macar pot sa mananc orice, oricat, oricand, fara sa imi pese prea mult
which reminds me, gotta check teh fridge, im hungry
Ar fi cumplit daca toti oamenii am avea cam aceleasi masuri perfecte, mers perfect, etc pentru ca am ajunge sa ne confundam intre noi.
Personal prefer sa stau la un pahar, de taina, cu finul unui prieten de-al meu care are 1,60/130kg si sa ma prapadesc de ras decat ma chinui sa scot doua vorbe de la un manechin, care se pricepe la marci de masini, VIPs, foloseste englezisme si vrea sa fie pace pe pamant (poate are si un hobby ciudat "ca asa este cool") <<de obicei persoanele care arata "de invidiat" nu au timp decat pentru imaginea lor>>.
Cat timp esti tanar arderile se fac mult mai repede, deci nu este nici o graba cu salile de fitness (bani irositi) mai bine inoti (iti lucreaza toti muschii), alergi sau faci cat mai multa miscare, dupa o anumita varsta timpul alocat exercitiilor fizice se diminueaza si incepi sa "pui carne" pe tine
Frumosul si Uratul sunt niste tipare alese de oameni pentru a se amuza, "frumosii" prcepandu-i pe "urati" ca urati fizic se amuza pe seama lor , iar "uratii" percepandu-i pe "frumosi" ca urati spiritual. Nu am fost niciodata invidios pe cineva, mai ales fizic
Cand vorbeĊti mult, aproape intotdeauna spui Ċi ce n-ar trebui spus.
Tacerea este prietenul adevarat care nu te tradeazÄ niciodata. (Kung Fu Tzu)
Nu inseamna ca sufar de prea mult timp liber ci doar ca imi place sa fac toate lucrurile asa cum trebuiedaca tu statusi sa citesti 15 pagini inseamna ca suferi de prea mult timp liber
mi'ar prinde bine cateva kilo in plus! sugestii?
zi "zau" cu limba scoasa si te cred!
corect: ziarele, revistele de specialitate, vedetele si vedetismele se bat cu pumnii in piept ca painea ingrasa ( zaharul nu neg, chiar face rau)
insa eu NU cred! va arat oricand contrariu!
eu mancam de obicei 2-3 paini pe zi - greutate 70-72 de kg!!!
acum m-am invatat sa mananc zilnic o paine, sau mai putin- greutate 85 kg!
va spun si de ce, dar vreau sa va prindeti voi mai intai!
oricum, pun pariu cu oricine ca mananc zilnic 5 paini si ii arat ca NU ma ingras deloc! si sa nu ma luati cu faza ca ma ajuta metabolismul, ca nu e asa!
Eu am nevoie sa mai dau ceva jos ,in jur de 3-4 kg dar de fiecare data cand imi propun sa slabesc nu reusesc.Slabesc tocmai atunci cand nu imi propun ,mai ales pe fond nervos.
et in Arcadia ego...
Difera de la metabolism la metabolism toata chestia, eu am fost intotdeauna un tip ceva mai "facut" asa.
I love the nigger cock thrusting in my mouth. Cred ca incep la modul cel mai serios sa ma indoiesc de propria-mi heterosexualitate. once you go black, you never go back.
aoeleueu pot sa mananc cat vreau ca nu ma ingrasslabutule
eu nu vreau sa ajung la forma ideala.mananc cand apuc ce pot, dorm cand mi e somn, alerg cand am chef si ... sunt perfectalt thread degeeaba
am cateva carti in format pdf despre fitness/diete/culturism. Presupun ca mai mint si doctorii aia.zi "zau" cu limba scoasa si te cred!
corect: ziarele, revistele de specialitate, vedetele si vedetismele se bat cu pumnii in piept ca painea ingrasa ( zaharul nu neg, chiar face rau)
Design realizat de Pixelmotion
S.C. Forumnet S.R.L. Operator de date cu caracter personal inregistrat la A.N.S.P.D.C.P sub Numarul de Notificare: 15215
Iata cateva variante:
Descarcati varianta potrivita:
Raspunde cu citat
