Pentru a ramane in forma, specialistii ne recomanda cel putin 30min de exercitii fizice moderate timp de 5 zile pe saptamana. Majoritatea persoanelor nu pot face aceasta miscare. Este bun si mersul pe jos?
Intretinerea fizica
Pentru a ramane in forma, specialistii ne recomanda cel putin 30min de exercitii fizice moderate timp de 5 zile pe saptamana. Majoritatea persoanelor nu pot face aceasta miscare. Este bun si mersul pe jos?
editat semnatura - Edited by MOD - Fara reclama in semnatura !
cred ca mersul pe jos este foarte important
eu nu prea fac deloc miscare
si ma mentin)..
Last edited by gwen_st3fany; 03-11-2007 at 12:13.
"Nu putem pierde niciodata ceea ce ne-a bucurat candva...Tot ce iubim cu adevarat devine o parte din noi."
Edited by MOD - fara reclama!
firesteMesaj iniţiat de 1.Q.u
...eu de exemplu ma voi mentine in forma urmatoarele ore...frecand peretii
....moderat....
da si nu ...e mai mult de explicat...cel mai bine ar fi sa faci jogging sau sala ceva
Mersul pe jos ar fi o solutie dar conteaza mai mult alimentatia.
Cosmote 0764607451
id:nistor33
mersul pe jos si sala !
id mess : thecoockout
ce-i al meu este al meu . ce-i al tau este tot al meu
lone life .one oportunity , one love , one dream ! AND IT'S ALL U. CRAIOVA
de ce oare mor numai oamenii buni si pe criminali nu ii vede nimeni ? rip dragos ! rip robert !
30 de min de mers pe jos pe zi ajuta, dar nu sa mergi ca melcul si sa nu faci nici macar 1 km in jumatatea aia de ora... dar mai bine te ajutade 30-45 de minute pe zi
"Screw u guys, I'm going home!" (Eric Cartman)
"Q:You know who I hate the most?
A: Others." (robert hawkins)
presupun ca e bun si mersu` pe jos ... nush... oricat ar trebuii sa facem si noi macar un sfert de ora pe zi ... sau chiar o jumatate de ora , niste exercitii,ceva ... eu ma uit la mine ca ...mananc o gramada si in afara de fotbalu` care`l mai joc din cand in cand ... nu prea fac cine stie ce miscare
... mai fac seara cateva serii de flotari cand imi vine ...
...
Edited by MOD - pentru anunturi de mica publicitate exista sectinuea Mica Publicitate, pe orice alta sectiune / subsectiune / semnatura / blog a forumului aceste anunturi nu sunt permise!
cineva trebuie sa ma oblige sa fac efort fizic suplimentar ...
sunt foarte comod.. exista metode de constientizare?
eu merg aproape 1h pe jos(pana la scoala si inapoi) dar nu cred ca ajuta prea mult
Edited by MOD - Semnatura. Forumul permite si crearea unei semnaturi care sa apara la sfarsitul mesajelor tale; aceasta ar trebui sa fie o fraza scurta, un citat celebru, eventual o gluma, dar care sa nu aiba dimensiuni prea mari. De asemenea nu sunt permise link-uri directe sau tag-uri catre: site-uri, anunturi de mica publicitate, publicitate de orice fel. Ne rezervam dreptul de a edita semnaturile ce incalca regulamentul forumului fara a avertiza utilizatorul;
consider că mersul pe jos e foarte sănătos şi nu evit să fac acest lucru de câte ori îmi permite timpul, iar de fiare am tras la timpul lor
Merg si pe jos, treburi ce sunt pe la casa, am si un aparat multifunctional..
Normal ca-i bun, orice, doar sa nu stai pironit in fotoliu.
Daca acum ceva ani (buni) faceam atletism si eram tapliga, acum alerg 50m si imi dau duhul. Mai muncesc pe la ai batrani, dar vine iarna, hellooo kilograme.
blacker than the blackest black. TIMES INFINITY
desi merg 30 de min pe jos nu cred ca ajunge
romanu' n-are noroc, dar se pricepe la tot
Visul romanesc, cosmarul europei
chiar foarte bun
if you can't open it, you don't own it
p.s KoRaH aka Vers4t
mersul pe jos face piciorul frumos
romanu' n-are noroc, dar se pricepe la tot
Visul romanesc, cosmarul europei
mersul pe jos face piciorul frumosmerg zilnic cel putin 30 de minute pe jos si este foarte bine.....in rest....de sala nu prea am timp
heh, merg destul de mult pe jos. sincer, nu prea`mi place, dar sunt nevoit cateodata. oricum, chestia asta e oarecum intretinere pasiva. ma ocup si de partea activa
Colors made sounds in his mind. And he learned to play those sounds on his instrument. Green, with its infinite variations, was his most subtle harmony. The Listeners came, took him from his home to a house in a deep Deciduous Forest and listened as his music was played through perfect speakers on the roof of his house.
cum sa nu?cineva trebuie sa ma oblige sa fac efort fizic suplimentar ...
sunt foarte comod.. exista metode de constientizare?...este unul dintre ele
am un steper care zace de cateva luni in sufragerie.....
inkiriezi ?
de preferat la frecat peretii sa angajam pe cineva nu?
Design realizat de Pixelmotion
S.C. Forumnet S.R.L. Operator de date cu caracter personal inregistrat la A.N.S.P.D.C.P sub Numarul de Notificare: 15215
Iata cateva variante:
Descarcati varianta potrivita:
Raspunde cu citat
