Mestere, iti spun eu..oricat e slab ai fi, mananca cu pofta si dimineata si la pranz si seara! Daca un 2-3 saptamani nu pui grasime pe tine, baga-ti artificial. Dar chestia e sa nu mananci la ore exacte, ca organimsul daca se obisnuieste cu un program, isi mareste metabolismul.
PS: carne multa si de la fast-food!