Ne hranim, dar si slabim


  1. #1
    Cont Oficial Magia Plantelor's Avatar Magia Plantelor este pe calea cea buna
    Data de inscriere
    16-03-2015
    Sex
    M
    Mesaje
    26
    Mesaje bazar
    2
    Putere Reputatie
    10
    Reputatie
    32
    Puncte CF
    0.0

    Thumbs up Ne hranim, dar si slabim

    Atat de simplu, dar sanatos
    Bautura cu migdale si scortisoara



    Un preparat hranitor, sanatos, satios dar care nu ingrasa, dimpotriva ne ajuta sa slabim.
    Este si foarte usor de preparat.



    Ingrediente:
    - lapte din orez cu vanilie - 150 ml
    - tarate de Psyllium – 1 lingurita
    - scortisoara pulbere – 1 varf de cutit
    - migdale crude - 5 samburi

    Preparare:
    - intr-un pahar inalt de 200 – 250 ml se toarna 150 ml de lapte de orez cu vanilie
    - se adauga 1 lingurita de tarate de Psyllium care se amesteca putin pana se omogenizeaza si apoi se lasa 3 min sa se hidrateze
    - se presara la suprafata inca 2 varfuri de cutit de tarate de Psyllium peste care se presara scortisoara pulbere
    - la final se adauga 5 samburi cruzi de migdale maruntiti

    Pofta buna!

    Preparatul a fost pregatit in totalitate cu ingrediente de la Magia Plantelor, de catre colega noastra Catalina, care a facut si fotografiile.

    Ne hranim, dar si slabim Fisiere atasate bautura-migdale-scortisoara-blog-retete-plante-magice.jpg   bautura-migdale-scortisoara-blog-retete-plante-magice-.jpg   bautura-bio-de-orez-cu-vanilie-1l-bio-holistic-plante-magice.jpg   psyllium-tarate-150-g-sano-vita-plante-magice.jpg   migdale-100- g-sano-vita-plante-magice.jpg  

  2. #2
    Cont Oficial Magia Plantelor's Avatar Magia Plantelor este pe calea cea buna
    Data de inscriere
    16-03-2015
    Sex
    M
    Mesaje
    26
    Mesaje bazar
    2
    Putere Reputatie
    10
    Reputatie
    32
    Puncte CF
    0.0
    Budinca din seminte de chia cu fructe



    Ingrediente (pentru 2 cupe):

    4 linguri seminte de chia

    2 linguri de miere poliflora

    250 ml lapte de orez

    250 g fructe ( merisoare, goji, stafide )

    Mod de preparare:

    Punem laptele și mierea într-un vas și adaugam semintele de chia.

    Le lasam la hidratat câteva ore, timp în care amestecam energic din când în când.Semintele se vor umfla și vor avea o consistenta gelatinoasa.

    Zdrobim o parte din fructe și așezam câte un strat pe fundul cupelor.

    Așezam deasupra budinca de chia și mai adaugam din loc în loc câteva fructe .

    Se introduce la frigider pana se raceste.


    Va dorim pofta buna!

    Aceasta reteta a fost propusa și preparata (fotografie originala) de către Catalina de la Magia Plantelor


    Ne hranim, dar si slabim Fisiere atasate bautura orez natural.jpg   budinca-chia-blog-retete-magia-plantelor.jpg   miere 1kg.jpg   merisor-confiat-100g-sano-vita-plante-magice.jpg   stafide-aurii-150-g-longevita-magia-plantelor.jpg   seminte-de-chia-150g-sano-vita-magia-plantelor.jpg  

    Last edited by Magia Plantelor; 08-02-2016 at 17:09.

Tags for this Thread

Google+

Cautati logo-ul CraiovaForum?

Iata cateva variante: