Sala de forta.

**yonutz931** · 14-03-2011 19:12

.

**mcc** · 15-03-2011 13:25

Pentru inaltimea ta esti foarte slab,dute de 3 ori pe saptamana la sala chiar 4 ori,incearca sa mananci cat mai multe mese care sa contina in principiu carbohidrati(cartofi,paste fainoase,paine,orez)suplimentele sunt foate bune daca vrei sa faci ceva,iti recomand un gainer.ma bucur ca te-am ajutat ,numai bine.

**andrei.andrei** · 15-03-2011 22:23

Mesaj iniţiat de mcc

Pentru inaltimea ta esti foarte slab,dute de 3 ori pe saptamana la sala chiar 4 ori,incearca sa mananci cat mai multe mese care sa contina in principiu carbohidrati(cartofi,paste fainoase,paine,orez)suplimentele sunt foate bune daca vrei sa faci ceva,iti recomand un gainer.ma bucur ca te-am ajutat ,numai bine.

Nu zisa ca il ajutasi ...

@yonutz : cu ce umbre de mancaruri te hranesti ?

**yonutz931** · 16-03-2011 19:43

mai.. eu mananc destul de bine.. am slabit doar pentru ca m`am inaltat mult vara aceasta.. vreo 30cm.. pentru ca am umblat mult la piscina.. si chiar nu par slab.. m`am apucat de sala.. nu am luat nimic prima zi.. nu mai pot de muschi

.. totusi vreau sa iau ceva neaparat

da nu stiu cum si ce